La force: De la science au terrain - Couverture souple

VLADIMIR ZATSIORSKY; WILLIAM KRAEMER; ANDREW C. FRY

 
9791091285803: La force: De la science au terrain
Couverture souple
ISBN 13 : 9791091285803
Editeur : 4 TRAINER, 2021

Synopsis

La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en
français de la dernière édition du best-seller américain Science and
Practice of Strength Training, la référence mondiale dans le domaine de la
musculation.

Cet ouvrage aborde la complexité des programmes de musculation tout en
proposant des méthodes simples.

Il s’appuie sur les dernières recherches scientifiques mondiales pour
proposer de nouveaux concepts physiologiques et fournir aux lecteurs des
programmes d’entraînement individualisés.

Les auteurs intègrent ces concepts dans des principes solides, des
applications pratiques, et surtout leur expérience de coaching.

Trois chapitres sont consacrés plus spécifiquement aux femmes, aux jeunes
athlètes et aux personnes âgées.

L’ouvrage est divisé en trois parties :

- la base de l’entraînement en force, avec les concepts,

les forces spécifiques requises

- les méthodes de conditionnement de la force

- la formation selon les catégories d’athlètes.

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À propos de l'auteur

Vladimir M. Zatsiorsky, PhD, est professeur de kinésiologie à la Penn State University du State College, en Pennsylvanie. Consultant en force et conditionnement pour les équipes olympiques de l'ex-Union soviétique depuis plus de vingt-cinq ans, il a formé des centaines d'athlètes de classe mondiale. William J. Kraemer, PhD, est professeur au département de kinésiologie de l'Université du Connecticut à Stores, où il travaille au Human Performance Laboratory. Andrew C. Fry, PhD, est professeur au département des sciences de la santé, du sport et de l'exercice à l'Université du Kansas.

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Éditeur
4 TRAINER
Date d'édition
2021
Langue
français
ISBN 13 
9791091285803
Reliure
Broché
Nombre de pages
448
Coordonnées du fabricant
Buchpark GmbH
https://www.buchpark.de

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14959
Allemagne