Premier triathlon: 50 exercices - 48 semaines de programme - 100 photos et encadrés - Couverture souple

Cleveland, Linda; Swarthout, Kris

 
9791091285865: Premier triathlon: 50 exercices - 48 semaines de programme - 100 photos et encadrés
Couverture souple
ISBN 13 : 9791091285865
Editeur : 4 TRAINER, 2022

Synopsis

Best-seller international | Traduction officielle Le guide pour préparer son premier triathlon Écrit par deux experts de l'USA Triathlon  Premier triathlon est conçu pour que vous puissiez vous concentrer sur l'entraînement dont vous avez le plus besoin : base de référence dans chacune des trois phases : course à pied, cyclisme et natation ; niveaux d'entraînement (bronze, argent ou or) pour chaque phase, qui peuvent être combinés et personnalisés en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie. Premier triathlon est plus qu'un simple entraînement, c'est une préparation totale : choix de l'équipement, motivation, défis à relever, prévention de l'épuisement, besoins nutritionnels et récupération, le livre propose un plan à multiples facettes pour réussir dans chacun des trois sports.

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À propos de l?auteur

Linda CLEVELAND est entraîneuse certifié de niveau II et directrice principale du développement des entraîneurs à USA Triathlon. Kris SWARTHOUT participe à des compétitions de triathlon depuis 2001, en tant qu'athlète puis entraîneur. Il est président de la région Midwest d'USA Triathlon.

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Éditeur
4 TRAINER
Date d'édition
2022
Langue
français
ISBN 13 
9791091285865
Reliure
Broché
Nombre de pages
194
Coordonnées du fabricant
Buchpark GmbH
https://www.buchpark.de

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