Il metodo Miracle Morning per la longevità. Un percorso testato ed efficace per una vita ricca di gioia, vitalità e senso - Couverture souple

Elrod, Hal; Clark, Dwayne J.

Couverture souple

ISBN 13 : 9791222204086

Editeur : Vallardi A., 2026

Synopsis

IL METODO CHE HA ISPIRATO MILIONI DI PERSONE
 
Stanchezza cronica, sonno irregolare, calo di memoria, perdita di motivazione sono i classici «segni dell’età». Ma è possibile contrastare il declino fisico e cognitivo – e magari invertirne la rotta – trasformando i problemi più comuni della seconda metà della vita in occasioni di rinascita? Grazie al metodo Miracle Morning, che ha cambiato la vita di milioni di persone in tutto il mondo, Hal Elrod e Dwayne J. Clark propongono una routine mattutina semplice e adattabile, supportata dalle più recenti ricerche scientifiche, per proteggere cervello, cuore, muscoli e ritrovare energia e autostima. Storie vere ed esercizi guidati ti aiutano a costruire abitudini che riducono il logoramento quotidiano e migliorano sonno, memoria e difese immunitarie.
 
Trasforma ogni mattina in un investimento nella tua longevità, per vivere con energia e pienezza dopo i 50 anni.

Détails de l'édition

• Éditeur: Vallardi A.
• Date d'édition: 2026
• Langue: italien
• ISBN 13: 9791222204086
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 288
• Coordonnées du fabricant: Antonio Vallardi editore Srl, Reparto Sicurezza Prodotti; sicurezza.prodotti@vallardi.it; ; Via Gherardini 10; Milano; MI 20145; Italie