Stress Control Program: Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute - Couverture souple

Barsotti, Nicola; Corti, Andrea

Couverture souple

ISBN 13 : 9791281144040

Editeur : MIBES Edizioni, 2022

Synopsis

Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita.
Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell’osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l’attività fisica, la gestione delle emozioni, l’alimentazione e la respirazione.
In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.

Détails de l'édition

• Éditeur: MIBES Edizioni
• Date d'édition: 2022
• Langue: italien
• ISBN 13: 9791281144040
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 110
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible