LONGEVITY+: 8 Strategie Basate sull’Evidenza Scientifica per Vivere Meglio e Più a Lungo - Couverture souple

Pini, Mario; Pini, Daniele

Couverture souple

ISBN 13 : 9791281513099

Editeur : Green Ventures, 2025

Synopsis

Vuoi vivere più a lungo e sentirti al meglio ogni giorno?

La scienza oggi ci offre strumenti concreti ed efficaci per migliorare la qualità della vita e rallentare i processi dell’invecchiamento.

“LONGEVITY+” è una guida pratica e aggiornata basata sulle più recenti evidenze scientifiche

Scoprirai come aumentare il tuo lifespan (la durata della vita) e soprattutto l’healthspan (gli anni vissuti in piena vitalità e liberi da disabilità e malattie croniche).

Attraverso 8 pilastri fondamentali della longevità, il libro ti accompagna in un percorso verso un benessere duraturo:

1. Alimentazione consapevole
2. Corretta idratazione
3. Attività fisica quotidiana
4. Sonno di qualità
5. Gestione equilibrata dello stress
6. Benessere del microbiota intestinale
7. Qualità dell’ambiente in cui viviamo
8. Nuove frontiere terapeutiche

In ogni capitolo gli autori fondono rigore scientifico e semplicità divulgativa, offrendo informazioni preziose e consigli pratici per aumentare le probabilità di vivere una vita lunga e in salute.

Una lettura indispensabile per chi vuole prendersi cura di sé con consapevolezza, oggi e negli anni a venire.



Gli Autori

Mario Pini è medico specialista in Medicina Interna e in Geriatria, con una carriera di oltre 40 anni nella medicina clinica, nella ricerca e nella formazione.
Ha svolto attività di formazione e di ricerca clinica presso la McMaster University di Hamilton, Canada, culla della Evidence-Based Medicine.
Ha condotto numerosi studi clinici randomizzati e pubblicato decine di articoli scientifici su riviste internazionali.
Relatore e Chairman in congressi nazionali e internazionali, è stato Professore a contratto presso le Università di Parma e di Perugia.

Daniele Pini è da sempre appassionato della scienza del benessere, con un’attenzione particolare alla nutrizione basata sull’evidenza scientifica e ai temi della longevità.
Lavora nel settore healthcare ed è co-fondatore di Green Ventures, una realtà impegnata a promuovere la cultura del cambiamento attraverso progetti editoriali su tematiche ambientali e il sostegno a iniziative e startup orientate alla sostenibilità.

Détails de l'édition

• Éditeur: Green Ventures
• Date d'édition: 2025
• Langue: italien
• ISBN 13: 9791281513099
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 300
• Coordonnées du fabricant: Buchpark GmbH; https://www.buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Allemagne