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El cuaderno de la generación dopamina: Una guía práctica para encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado - Couverture souple
Synopsis
Una guía práctica del best seller GENERACIÓN DOPAMINA que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.
En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un factor de estrés que contribuye al aumento de la adicción, la depresión y la ansiedad.
En este cuaderno, la autora propone ejercicios interactivos, tablas para completar y casos reales que te ayudarán a identificar las sustancias y los comportamientos que más te cuesta cambiar en tu día a día.
Con su voz cálida y cercana, la Dra. Lembke comparte, una vez más, una orientación práctica para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena.
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El cuaderno de la generación dopamina: Una guía práctica para encontrar el equilibrio en la era del goce desenfrenado (Spanish Edition)
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El cuaderno de generación dopamina
Vendeur : Agapea Libros, Malaga, MA, Espagne
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Etat : New. Idioma/Language: Español. Un complemento práctico del best seller Generación Dopamina , que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida. En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación que demuestra cómo la abundancia en sí misma puede ser una fuente de estrés, sino que contribuye al aumento de las tasas de adicción, depresión y ansiedad. Ahora nos presenta el cuaderno que todos hemos estado esperando. Con ejercicios, tablas para completar y ejemplos inspiradores, los lectores podrán identificar con mayor claridad las sustancias y las conductas que les cuesta moderar. Con su voz cálida y cercana que tanto apreciamos, la Dra. Lembke compartirá con nosotros, una vez más, valiosos consejos para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 26810828
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EL CUADERNO DE GENERACIÓN DOPAMINA
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El cuaderno de Generación dopamina Una guía práctica para encontrar equilibrio en la era del goce desenfrenado
Vendeur : Imosver, PONTECALDELAS, PO, Espagne
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Etat : Nuevo. Un complemento práctico del best seller Generación Dopamina, que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida. En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación que demuestra cómo la abundancia en sí misma puede ser una fuente de estrés, sino que contribuye al aumento de las tasas de adicción, depresión y ansiedad. Ahora nos presenta el cuaderno que todos hemos estado esperando. Con ejercicios, tablas para completar y ejemplos inspiradores, los lectores podrán identificar con mayor claridad las sustancias y las conductas que les cuesta moderar. Con su voz cálida y cercana que tanto apreciamos, la Dra. Lembke compartirá con nosotros, una vez más, valiosos consejos para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena. N° de réf. du vendeur 0010765001
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El cuaderno de la generación dopamina
Vendeur : bookish.org, Barcelona, B, Espagne
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Tapa blanda. Etat : New. IMAGENES PARA EL AUDIOLIBROUna guía práctica del best seller GENERACIÓN DOPAMINA que te permitirá aplicar hábitos capaces de reconfigurar tus vías de recompensa y transformar tu vida.En Generación Dopamina, la Dra. Anna Lembke dio a conocer su revolucionaria investigación, mostrando cómo la abundancia puede convertirse en un factor de estrés que contribuye al aumento de la adicción, la depresión y la ansiedad. En este cuaderno, la autora propone ejercicios interactivos, tablas para completar y casos reales que te ayudarán a identificar las sustancias y los comportamientos que más te cuesta cambiar en tu día a día. Con su voz cálida y cercana, la Dra. Lembke comparte, una vez más, una orientación práctica para realizar un ayuno de dopamina, restablecer las vías de recompensa propias y vivir una vida más feliz y plena. N° de réf. du vendeur 9791387662424
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Cuaderno de Generación Dopamina, El
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
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Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - In Dopamine Nation, Dr. Lembke introduced readers to her groundbreaking research that demonstrates how abundance itself is a stressor, contributing to rising rates of addiction, depression, and anxiety. Since the book's publication, she has often been asked: When will there be a workbook helping people apply these ideas to their own lives With her signature warm, authoritative voice, Dr. Lembke has written the workbook that her readers have been asking for. Full of interactive exercises and inspiring examples, the workbook helps readers identify the substances and behaviors they struggle to moderate, undertake a dopamine fast, and reset reward pathways for a happier and more fulfilling life. N° de réf. du vendeur 9791387662424
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