* Un calendario emocional donde registrar c�mo te has sentido durante el d�a. Rellenarlo te ayudar� a tener una visi�n general de c�mo ha sido tu estado de �nimo durante cada mes. De esta manera, podr�s tener una perspectiva de c�mo est�s a nivel emocional y detectar aspectos a mejorar.

* Un emocionario que podr�s consultar en todo momento para poner nombre a lo que sientes, reconocer de d�nde vienen tus emociones y entender por qu� est�n contigo en ese momento.

* Cada d�a vas a tener un espacio para preguntarte y escribir qu� deber�as preguntarle a alguien importante para ti. As� te ser� m�s f�cil recordar tanto los d�as especiales para tus seres queridos como las fechas importantes de citas m�dicas, reuniones, ex�menes o incluso problemas y preocupaciones personales por las que puedes preguntarles para que sientan que los tienes presentes.

Adem�s, encontrar�s espacios para anotar tus pensamientos y hacer las listas que te recomendamos tener a mano siempre. Con ellas, podr�s practicar el agradecimiento y usarlas como recurso cada vez que lo necesites.

Querida t�,

Es momento de empezar a vivir de forma m�s consciente y en conexi�n contigo.

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� propos de l'auteur

Elizabeth Clap�s es psic�loga, escritora, conferenciante y coordinadora y docente de m�sters universitarios . Dirige su propio equipo de profesionales de la salud y divulga sobre salud mental en redes sociales, donde tiene una de las comunidades de psicolog�a m�s amplias en habla hispana.

Es autora de los best sellers Querida yo: tenemos que hablar, Hasta que te caigas bien, Perderte para encontrarme y T� no eres el problema, que han sido traducidos a varios idiomas.

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�diteur: Montena
Date d'�dition: 2025
Langue: espagnol
ISBN 13: 9791387724221
Reliure: Reli�
Nombre de pages: 288
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Querida yo. Mi agenda / Dear Me. My Day Book (Spanish Edition)

Elizabeth Clapés

Edit� par Montena, 2026

ISBN 13 : 9791387724221

Neuf Couverture rigide

Vendeur : INDOO, Avenel, NJ, Etats-Unis

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Etat : New. N� de r�f. du vendeur 9791387724221

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Querida yo. Mi agenda / Dear Me. My Day Book (Hardcover)

Elizabeth Clapes

Edit� par Montena, 2026

ISBN 13 : 9791387724221

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Hardcover. Etat : new. Hardcover. Elizabeth Clapes presenta Querida yo: el planificador definitivo de trabajo, tareas y vida personal.Querida tu,Esta agenda es una guia para ayudarte a reflexionar sobre tu dia a dia, tomar consciencia de tus emociones y practicar la gratitud.Espero que rellenarla sea un momento de autocuidado y calma para ti.Te espera un ano de conexion contigo. En esta agenda vas a encontrar todo lo que necesitas para empezar cada dia desde el agradecimiento, la consciencia y la calma:* Un calendario emocional donde registrar como te has sentido durante el dia. Rellenarlo te ayudara a tener una vision general de como ha sido tu estado de animo durante cada mes. De esta manera, podras tener una perspectiva de como estas a nivel emocional y detectar aspectos a mejorar.* Un emocionario que podras consultar en todo momento para poner nombre a lo que sientes, reconocer de donde vienen tus emociones y entender por que estan contigo en ese momento.* Cada dia vas a tener un espacio para preguntarte y escribir que deberias preguntarle a alguien importante para ti. Asi te sera mas facil recordar tanto los dias especiales para tus seres queridos como las fechas importantes de citas medicas, reuniones, examenes o incluso problemas y preocupaciones personales por las que puedes preguntarles para que sientan que los tienes presentes.Ademas, encontraras espacios para anotar tus pensamientos y hacer las listas que te recomendamos tener a mano siempre. Con ellas, podras practicar el agradecimiento y usarlas como recurso cada vez que lo necesites.Querida tu,Es momento de empezar a vivir de forma mas consciente y en conexion contigo.ENGLISH DESCRIPTIONElizabeth Clapes presents Dear Me, the definite work, task, and life planner.Dear you,This planner is a guide to help you reflect about your everyday life, become aware of your emotions and practice gratitude. I hope filling it turns into moments of self-care and calmness for you. You have a year of self-connection ahead of you.In this planner you will find everything you need to begin each day from gratefulness, awareness, and calmness:* An emotional calendar where to register what you felt during the day. Filling it will help you keep a broader vision of your moods every month. This way you will gain perspective on your emotional level and you will be able to detect those aspects that might need improvement.* A glossary of emotions you can use as reference at all times to name how you feel, acknowledge where your emotions come from, and understand why you are having them at that moment.* Every day you will have a space to ask yourself and write down all those questions you should ask people who are important to you. That way it will be easier to remember those special days for your loved ones and any important date, such as medical appointments, meetings, tests, or even personal problems and concerns, so you may ask them about it and make them feel theyre in your thoughts. You will also find a space to write down your own thoughts and make the lists we recommend you always have at hand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N� de r�f. du vendeur 9791387724221

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Querida yo. Mi agenda / Dear Me. My Day Book

Clap�s, Elizabeth

Edit� par Montena, 2026

ISBN 13 : 9791387724221

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Vendeur : Massive Bookshop, Erving, MA, Etats-Unis

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Querida yo. Mi agenda / Dear Me. My Day Book (Spanish Edition)

Clap�s, Elizabeth

Edit� par Montena, 2026

ISBN 13 : 9791387724221

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Vendeur : Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Allemagne

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Querida yo. Mi agenda / Dear Me. My Day Book (Spanish Edition)

Clap�s, Elizabeth

Edit� par Montena, 2026

ISBN 13 : 9791387724221

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Vendeur : Majestic Books, Hounslow, Royaume-Uni

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Querida yo. Mi agenda

Clap�s, Elizabeth

Edit� par MONTENA, 2025

ISBN 13 : 9791387724221

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Vendeur : Agapea Libros, Malaga, MA, Espagne

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Etat : New. Idioma/Language: Espa�ol. Elizabeth Clap�s presenta Querida yo: el planificador definitivo de trabajo, tareas y vida personal. Querida t�, Esta agenda es una gu�a para ayudarte a reflexionar sobre tu d�a a d�a, tomar consciencia de tus emociones y practicar la gratitud. Espero que rellenarla sea un momento de autocuidado y calma para ti. Te espera un a�o de conexi�n contigo. En esta agenda vas a encontrar todo lo que necesitas para empezar cada d�a desde el agradecimiento, la consciencia y la calma: * Un calendario emocional donde registrar c�mo te has sentido durante el d�a. Rellenarlo te ayudar� a tener una visi�n general de c�mo ha sido tu estado de �nimo durante cada mes. De esta manera, podr�s tener una perspectiva de c�mo est�s a nivel emocional y detectar aspectos a mejorar. * Un emocionario que podr�s consultar en todo momento para poner nombre a lo que sientes, reconocer de d�nde vienen tus emociones y entender por qu� est�n contigo en ese momento. * Cada d�a vas a tener un espacio para preguntarte y escribir qu� deber�as preguntarle a alguien importante para ti. As� te ser� m�s f�cil recordar tanto los d�as especiales para tus seres queridos como las fechas importantes de citas m�dicas, reuniones, ex�menes o incluso problemas y preocupaciones personales por las que puedes preguntarles para que sientan que los tienes presentes. Adem�s, encontrar�s espacios para anotar tus pensamientos y hacer las listas que te recomendamos tener a mano siempre. Con ellas, podr�s practicar el agradecimiento y usarlas como recurso cada vez que lo necesites. Querida t�, Es momento de empezar a vivir de forma m�s consciente y en conexi�n contigo. *** Nota: Los env�os a Espa�a peninsular, Baleares y Canarias se realizan a trav�s de mensajer�a urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N� de r�f. du vendeur 25987159

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Querida yo. Mi agenda: tu nuevo diario emocional

Elizabeth Clap�s

Edit� par GROU, 2026

ISBN 13 : 9791387724221

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Vendeur : KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Espagne

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Tapa dura. Etat : Nuevo. N� de r�f. du vendeur PRH9791387724221

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QUERIDA YO. MI AGENDA

Clapes, Elisabeth

Edit� par MONTENA, 2025

ISBN 13 : 9791387724221

Neuf Couverture rigide

Vendeur : Libros Tobal, Ajalvir, M, Espagne

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Etat : Nuevo. GROU | Encuadernaci�n: Otro formato libro | P�ginas: 240 | Dimensiones: 210 x 150 | Pa�s: ESPA�A - Autoayuda. N� de r�f. du vendeur 9791387724221

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