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21 GIORNI PER RIPRENDERTI IL TUO TEMPO: Un percorso pratico per usare lo smartphone con più consapevolezza e meno automatismi - Couverture souple
Synopsis
Quante volte prendi lo smartphone senza un vero motivo?
Magari solo per controllare un messaggio. Poi apri un social, guardi un video, leggi una notifica e, quando te ne accorgi, sono passati venti minuti.
21 Giorni per Riprenderti il Tuo Tempo è un percorso pratico per aiutarti a usare lo smartphone con più consapevolezza e meno automatismi.
Non è un libro contro la tecnologia.
Non ti chiederà di eliminare il telefono, cancellare i social o trasformare la tua vita in una lunga disintossicazione digitale.
L’obiettivo è molto più semplice: tornare a scegliere.
Attraverso 21 giorni di piccoli esperimenti ed esercizi concreti imparerai a riconoscere quelle abitudini che, quasi senza accorgertene, assorbono tempo e attenzione.
Scoprirai come:
• ridurre le notifiche e le interruzioni inutili
• riconoscere quando prendi il telefono in automatico
• rendere lo smartphone meno invasivo nella tua giornata
• proteggere alcuni momenti dal flusso continuo di messaggi e contenuti
• recuperare concentrazione e presenza
• costruire regole che funzionino davvero nella tua vita
• usare la tecnologia senza sentirti costretto a controllarla continuamente
Ogni giornata contiene una scheda d’azione che ti permette di osservare ciò che succede realmente, invece di affidarti a regole universali o promesse impossibili.
Niente sensi di colpa.
Niente estremismi.
Nessuna gara a chi usa meno il telefono.
Perché il problema non è necessariamente quante ore trascorri davanti a uno schermo.
La domanda più importante è un’altra:
Quel tempo lo hai scelto tu?
In 21 giorni potrai iniziare a trasformare lo smartphone da qualcosa che reclama continuamente la tua attenzione in quello che dovrebbe essere: uno strumento al tuo servizio.
Il telefono può rimanere nella tua vita.
Il tuo tempo, però, deve tornare a essere tuo.
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21 Giorni Per Riprenderti Il Tuo Tempo (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Quante volte prendi lo smartphone senza un vero motivo?Magari solo per controllare un messaggio. Poi apri un social, guardi un video, leggi una notifica e, quando te ne accorgi, sono passati venti minuti.21 Giorni per Riprenderti il Tuo Tempo e un percorso pratico per aiutarti a usare lo smartphone con piu consapevolezza e meno automatismi.Non e un libro contro la tecnologia.Non ti chiedera di eliminare il telefono, cancellare i social o trasformare la tua vita in una lunga disintossicazione digitale.L'obiettivo e molto piu semplice: tornare a scegliere.Attraverso 21 giorni di piccoli esperimenti ed esercizi concreti imparerai a riconoscere quelle abitudini che, quasi senza accorgertene, assorbono tempo e attenzione.Scoprirai come: - ridurre le notifiche e le interruzioni inutili- riconoscere quando prendi il telefono in automatico- rendere lo smartphone meno invasivo nella tua giornata- proteggere alcuni momenti dal flusso continuo di messaggi e contenuti- recuperare concentrazione e presenza- costruire regole che funzionino davvero nella tua vita- usare la tecnologia senza sentirti costretto a controllarla continuamenteOgni giornata contiene una scheda d'azione che ti permette di osservare cio che succede realmente, invece di affidarti a regole universali o promesse impossibili.Niente sensi di colpa.Niente estremismi.Nessuna gara a chi usa meno il telefono.Perche il problema non e necessariamente quante ore trascorri davanti a uno schermo.La domanda piu importante e un'altra: Quel tempo lo hai scelto tu?In 21 giorni potrai iniziare a trasformare lo smartphone da qualcosa che reclama continuamente la tua attenzione in quello che dovrebbe essere: uno strumento al tuo servizio.Il telefono puo rimanere nella tua vita.Il tuo tempo, pero, deve tornare a essere tuo. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798175116985
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21 GIORNI PER RIPRENDERTI IL TUO TEMPO : Un percorso pratico per usare lo smartphone con più consapevolezza e meno automatismi
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Taschenbuch. Etat : Neu. Neuware - Quante volte prendi lo smartphone senza un vero motivo Magari solo per controllare un messaggio. Poi apri un social, guardi un video, leggi una notifica e, quando te ne accorgi, sono passati venti minuti.21 Giorni per Riprenderti il Tuo Tempo è un percorso pratico per aiutarti a usare lo smartphone con più consapevolezza e meno automatismi.Non è un libro contro la tecnologia.Non ti chiederà di eliminare il telefono, cancellare i social o trasformare la tua vita in una lunga disintossicazione digitale.L'obiettivo è molto più semplice: tornare a scegliere.Attraverso 21 giorni di piccoli esperimenti ed esercizi concreti imparerai a riconoscere quelle abitudini che, quasi senza accorgertene, assorbono tempo e attenzione.Scoprirai come: - ridurre le notifiche e le interruzioni inutili- riconoscere quando prendi il telefono in automatico- rendere lo smartphone meno invasivo nella tua giornata- proteggere alcuni momenti dal flusso continuo di messaggi e contenuti- recuperare concentrazione e presenza- costruire regole che funzionino davvero nella tua vita- usare la tecnologia senza sentirti costretto a controllarla continuamenteOgni giornata contiene una scheda d'azione che ti permette di osservare ciò che succede realmente, invece di affidarti a regole universali o promesse impossibili.Niente sensi di colpa.Niente estremismi.Nessuna gara a chi usa meno il telefono.Perché il problema non è necessariamente quante ore trascorri davanti a uno schermo.La domanda più importante è un'altra: Quel tempo lo hai scelto tu In 21 giorni potrai iniziare a trasformare lo smartphone da qualcosa che reclama continuamente la tua attenzione in quello che dovrebbe essere: uno strumento al tuo servizio.Il telefono può rimanere nella tua vita.Il tuo tempo, però, deve tornare a essere tuo. N° de réf. du vendeur 9798175116985
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21 Giorni Per Riprenderti Il Tuo Tempo (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Quante volte prendi lo smartphone senza un vero motivo?Magari solo per controllare un messaggio. Poi apri un social, guardi un video, leggi una notifica e, quando te ne accorgi, sono passati venti minuti.21 Giorni per Riprenderti il Tuo Tempo e un percorso pratico per aiutarti a usare lo smartphone con piu consapevolezza e meno automatismi.Non e un libro contro la tecnologia.Non ti chiedera di eliminare il telefono, cancellare i social o trasformare la tua vita in una lunga disintossicazione digitale.L'obiettivo e molto piu semplice: tornare a scegliere.Attraverso 21 giorni di piccoli esperimenti ed esercizi concreti imparerai a riconoscere quelle abitudini che, quasi senza accorgertene, assorbono tempo e attenzione.Scoprirai come: - ridurre le notifiche e le interruzioni inutili- riconoscere quando prendi il telefono in automatico- rendere lo smartphone meno invasivo nella tua giornata- proteggere alcuni momenti dal flusso continuo di messaggi e contenuti- recuperare concentrazione e presenza- costruire regole che funzionino davvero nella tua vita- usare la tecnologia senza sentirti costretto a controllarla continuamenteOgni giornata contiene una scheda d'azione che ti permette di osservare cio che succede realmente, invece di affidarti a regole universali o promesse impossibili.Niente sensi di colpa.Niente estremismi.Nessuna gara a chi usa meno il telefono.Perche il problema non e necessariamente quante ore trascorri davanti a uno schermo.La domanda piu importante e un'altra: Quel tempo lo hai scelto tu?In 21 giorni potrai iniziare a trasformare lo smartphone da qualcosa che reclama continuamente la tua attenzione in quello che dovrebbe essere: uno strumento al tuo servizio.Il telefono puo rimanere nella tua vita.Il tuo tempo, pero, deve tornare a essere tuo. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798175116985
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