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Strong at Home: A Teen Girl’s Guide to Fitness, Strength, Flexibility & Confidence Without a Gym - Couverture souple
Synopsis
Strong at Home is an approachable fitness guide created specifically for teenage girls who want to become stronger, more flexible, coordinated, and physically active without needing a gym. Featuring beginner-friendly bodyweight exercises, cardio, dance, stretching, balance training, workout schedules, recovery advice, and confidence-building guidance, this book emphasizes healthy movement rather than appearance or weight loss. It provides teens with practical tools for developing lifelong fitness habits in a safe and encouraging way.
***The author suggests looking up exercises on Google and YouTube if one needs further assistance.
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Strong at Home
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Strong at Home (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Strong at Home is an approachable fitness guide created specifically for teenage girls who want to become stronger, more flexible, coordinated, and physically active without needing a gym. Featuring beginner-friendly bodyweight exercises, cardio, dance, stretching, balance training, workout schedules, recovery advice, and confidence-building guidance, this book emphasizes healthy movement rather than appearance or weight loss. It provides teens with practical tools for developing lifelong fitness habits in a safe and encouraging way. ***The author suggests looking up exercises on Google and YouTube if one needs further assistance. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798178953860
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Strong at Home
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Strong at Home: A Teen Girl's Guide to Fitness, Strength, Flexibility & Confidence Without a Gym
impression à la demandeVendeur : California Books, Miami, FL, Etats-Unis
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Strong at Home : A Teen Girl's Guide to Fitness, Strength, Flexibility & Confidence Without a Gym
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Allemagne
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Strong at Home (Paperback)
impression à la demandeVendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : new. Paperback. Strong at Home is an approachable fitness guide created specifically for teenage girls who want to become stronger, more flexible, coordinated, and physically active without needing a gym. Featuring beginner-friendly bodyweight exercises, cardio, dance, stretching, balance training, workout schedules, recovery advice, and confidence-building guidance, this book emphasizes healthy movement rather than appearance or weight loss. It provides teens with practical tools for developing lifelong fitness habits in a safe and encouraging way. ***The author suggests looking up exercises on Google and YouTube if one needs further assistance. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798178953860
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