DIABETES Y SALUD MENTAL: Guía Integral para el Bienestar Físico, Emocional y Familiar - Couverture souple

FLAMENCO, VLADIMIR

Couverture souple

ISBN 13 : 9798180861160

Editeur : Independently published, 2026

Synopsis

Diabetes y Salud Mental
Guía Integral para el Bienestar Físico, Emocional y Familiar

¿Sabías que la diabetes no solo afecta el cuerpo, sino también las emociones, la motivación, el sueño, las relaciones familiares y la calidad de vida?

Muchas personas reciben orientación sobre alimentación, medicamentos y control de la glucosa, pero pocas veces encuentran información clara sobre cómo afrontar el estrés, la ansiedad, el agotamiento emocional o los desafíos psicológicos que pueden acompañar a una enfermedad crónica.

Diabetes y Salud Mental es una guía práctica y accesible que integra salud física y bienestar emocional, ofreciendo herramientas concretas para desarrollar hábitos saludables, fortalecer la resiliencia y mejorar la calidad de vida.

En este libro descubrirás:

• Cómo reconocer y manejar el agotamiento emocional asociado a la diabetes.
• Estrategias para reducir el estrés y la ansiedad cotidiana.
• Herramientas para fortalecer la autoestima, la motivación y la resiliencia.
• Recomendaciones prácticas sobre alimentación, sueño y actividad física.
• La importancia de la medicación y la adherencia al tratamiento.
• Técnicas de movimiento consciente para cuidar cuerpo y mente.
• Cómo construir una red de apoyo saludable.
• Orientación para familiares y cuidadores.
• Un programa integral de bienestar en 30 días.
• Registros, ejercicios y anexos prácticos para aplicar lo aprendido.

Escrito con un lenguaje claro, cercano y basado en principios actuales de salud mental y autocuidado, este libro está dirigido a:

• Personas con diabetes.
• Familiares y cuidadores.
• Profesionales de la salud y educadores.
• Cualquier persona interesada en fortalecer su bienestar físico y emocional.

Más que un libro sobre una enfermedad, esta obra es una guía para desarrollar fortaleza psicológica, hábitos saludables y una actitud resiliente frente a los desafíos de la vida.

Porque la salud no consiste únicamente en controlar una condición médica.

Consiste en construir una vida con propósito, equilibrio y esperanza.

Sobre el autor

Vladimir Flamenco es psicólogo, docente y autor especializado en entrenamiento psicológico, salud mental y desarrollo humano. Con más de tres décadas de experiencia en educación y acompañamiento psicoeducativo, ha dedicado su trabajo a la creación de herramientas prácticas que ayuden a las personas a fortalecer su bienestar emocional y mejorar su calidad de vida.

Tu diagnóstico no define quién eres. Tu capacidad para cuidarte, aprender y seguir avanzando sí puede transformar tu futuro.

Détails de l'édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2026
• Langue: espagnol
• ISBN 13: 9798180861160
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 206
• Coordonnées du fabricant: Printed by Amazon on behalf of the author; https://www.amazon.fr/hz/contact-us; ; c/o Amazon Media EU S.à.r.l., 38 Avenue John F. Kennedy; Luxembourg; L-1855; Luxembourg