Synopsis
SUPLEMENTOS DE LA A-Z – Tomo 2 continúa el recorrido iniciado en el primer volumen, ampliando el análisis crítico y basado en evidencia sobre algunos de los suplementos nutricionales, extractos vegetales, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos más utilizados en salud, rendimiento físico, recuperación, sueño, metabolismo y bienestar general.
El libro fue concebido como una herramienta práctica y rigurosa para interpretar la evidencia científica sin caer en simplificaciones, marketing exagerado ni promesas infundadas. Cada suplemento es desarrollado mediante una estructura clara:
- qué es,
- mecanismos de acción,
- aplicaciones en personas sanas,
- usos clínicos,
- seguridad,
- efectividad real,
- dosis utilizadas en estudios,
- y referencias científicas recomendadas.
A lo largo de sus capítulos se analizan suplementos ampliamente utilizados como:
- magnesio,
- melatonina,
- omega 3,
- NAC,
- probióticos,
- proteína de suero,
- taurina,
- zinc,
- vitamina D,
- L-teanina,
- resveratrol,
- rhodiola rosea,
- spirulina,
- melena de león,
- maca,
- quercetina,
- té verde,
- yohimbina,
- entre muchos otros.
La obra integra evidencia proveniente de ensayos clínicos, revisiones sistemáticas y metaanálisis, diferenciando cuidadosamente entre resultados sólidos, hallazgos preliminares y evidencia de baja calidad metodológica. El objetivo no es promover suplementos de manera acrítica, sino enseñar a comprender qué sabemos realmente sobre ellos y con qué grado de certeza lo sabemos.
Dirigido a entrenadores, nutricionistas, profesionales de la salud, estudiantes y lectores interesados en suplementación basada en evidencia científica, fisiología y pensamiento crítico aplicado a la salud y el rendimiento humano.
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SUPLEMENTOS DE LA A-Z: Tomo 2 (Spanish Edition)
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Suplementos de la A-Z
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Suplementos de la A-Z (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. SUPLEMENTOS DE LA A-Z - Tomo 2 continua el recorrido iniciado en el primer volumen, ampliando el analisis critico y basado en evidencia sobre algunos de los suplementos nutricionales, extractos vegetales, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos mas utilizados en salud, rendimiento fisico, recuperacion, sueno, metabolismo y bienestar general.El libro fue concebido como una herramienta practica y rigurosa para interpretar la evidencia cientifica sin caer en simplificaciones, marketing exagerado ni promesas infundadas. Cada suplemento es desarrollado mediante una estructura clara: que es, mecanismos de accion, aplicaciones en personas sanas, usos clinicos, seguridad, efectividad real, dosis utilizadas en estudios, y referencias cientificas recomendadas.A lo largo de sus capitulos se analizan suplementos ampliamente utilizados como: magnesio, melatonina, omega 3, NAC, probioticos, proteina de suero, taurina, zinc, vitamina D, L-teanina, resveratrol, rhodiola rosea, spirulina, melena de leon, maca, quercetina, te verde, yohimbina, entre muchos otros.La obra integra evidencia proveniente de ensayos clinicos, revisiones sistematicas y metaanalisis, diferenciando cuidadosamente entre resultados solidos, hallazgos preliminares y evidencia de baja calidad metodologica. El objetivo no es promover suplementos de manera acritica, sino ensenar a comprender que sabemos realmente sobre ellos y con que grado de certeza lo sabemos.Dirigido a entrenadores, nutricionistas, profesionales de la salud, estudiantes y lectores interesados en suplementacion basada en evidencia cientifica, fisiologia y pensamiento critico aplicado a la salud y el rendimiento humano. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798198217072
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SUPLEMENTOS DE LA A-Z : Tomo 2
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