Synopsis
Bajar de peso no debería ser una guerra contra tu cuerpo. En este libro descubrirás un sistema claro y basado en evidencia científica para perder grasa sin dietas extremas, sin cardio heroico y sin vivir en modo castigo. Aprenderás cómo funciona realmente el balance energético, cómo estructurar tu alimentación, por qué la proteína y la fuerza son claves, cómo usar el cardio de forma inteligente y qué hacer cuando el peso se estanca.Este método integra nutrición práctica, entrenamiento sostenible y psicología conductual para que puedas bajar de peso sin sacrificar tu vida social ni tu salud mental. No es un plan de 21 días: es una estrategia para meses y años.Ideal para personas adultas que buscan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si querés dejar de empezar cada lunes y construir un cambio definitivo, este libro es tu marco estratégico.Menos drama. Más promedio. Resultados que se sostienen.
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À propos de l'auteur
Marcel Pujol es un autor uruguayo especializado en thriller policial, novela negra y thriller histórico. Desde mediados de los 2000 desarrolla un universo narrativo propio con personajes recurrentes, tramas de alto voltaje y fuerte anclaje en los mecanismos reales del poder.
Su obra combina investigación criminal, inteligencia financiera y conspiraciones contemporáneas, con influencias del noir clásico y del thriller moderno. Es creador de múltiples series interconectadas, entre ellas las protagonizadas por el agente del FBI Hynreck y la detective privada Edith Bonelli, ambientadas en escenarios internacionales.
Sus novelas se caracterizan por:
- ritmo ágil y cinematográfico
- tramas de corrupción y crimen organizado
- protagonistas moralmente complejos
- realismo procedimental
- giros narrativos sostenidos
Los libros de Marcel Pujol están orientados a lectores de thriller inteligente, novela policial moderna y ficción criminal con base realista.
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3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios) (Los Raritos) (Spanish Edition)
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3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios) (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Bajar de peso no deberia ser una guerra contra tu cuerpo. En este libro descubriras un sistema claro y basado en evidencia cientifica para perder grasa sin dietas extremas, sin cardio heroico y sin vivir en modo castigo. Aprenderas como funciona realmente el balance energetico, como estructurar tu alimentacion, por que la proteina y la fuerza son claves, como usar el cardio de forma inteligente y que hacer cuando el peso se estanca.Este metodo integra nutricion practica, entrenamiento sostenible y psicologia conductual para que puedas bajar de peso sin sacrificar tu vida social ni tu salud mental. No es un plan de 21 dias: es una estrategia para meses y anos.Ideal para personas adultas que buscan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si queres dejar de empezar cada lunes y construir un cambio definitivo, este libro es tu marco estrategico.Menos drama. Mas promedio. Resultados que se sostienen. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798233732973
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3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios)
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3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios) (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Bajar de peso no deberia ser una guerra contra tu cuerpo. En este libro descubriras un sistema claro y basado en evidencia cientifica para perder grasa sin dietas extremas, sin cardio heroico y sin vivir en modo castigo. Aprenderas como funciona realmente el balance energetico, como estructurar tu alimentacion, por que la proteina y la fuerza son claves, como usar el cardio de forma inteligente y que hacer cuando el peso se estanca.Este metodo integra nutricion practica, entrenamiento sostenible y psicologia conductual para que puedas bajar de peso sin sacrificar tu vida social ni tu salud mental. No es un plan de 21 dias: es una estrategia para meses y anos.Ideal para personas adultas que buscan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si queres dejar de empezar cada lunes y construir un cambio definitivo, este libro es tu marco estrategico.Menos drama. Mas promedio. Resultados que se sostienen. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798233732973
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3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios) (Paperback)
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3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios)
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Taschenbuch. Etat : Neu. 3W - Bajar de Peso (Sin Sacrificios Innecesarios) | Marcel Pujol | Taschenbuch | Los Raritos | Spanisch | 2026 | Plumas Uruguayas | EAN 9798233732973 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu Print on Demand. N° de réf. du vendeur 134636370
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