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Mentaler Reset: 30 Tage zurück zu Klarheit, Ruhe und Fokus – ein sanfter Neustart für Frauen, denen alles zu viel geworden ist - Couverture souple
Synopsis
Fühlst du dich oft innerlich erschöpft, obwohl du eigentlich „alles im Griff“ hast?
Kreisen deine Gedanken, während du nach außen funktionierst?
Mentaler Reset ist ein 30-Tage-Begleitbuch für Frauen, denen alles zu viel geworden ist – leise, schleichend und oft unbemerkt. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung. Dafür mit Klarheit, Empathie und einem sanften Weg zurück zu innerer Ruhe und Stabilität.
In kurzen, alltagstauglichen Tagesimpulsen begleitet dich dieses Buch dabei,
mentale Überforderung besser zu verstehen, innere Anspannung zu lösen und Schritt für Schritt wieder bei dir selbst anzukommen. Jeder Tag verbindet eine klare Perspektive mit einer kleinen Übung und einer Reflexionsfrage – leicht umsetzbar, auch in einem vollen Alltag.
Dieses Buch hilft dir dabei:
- mentale Überforderung frühzeitig zu erkennen
- Gedanken zu sortieren, statt dich von ihnen treiben zu lassen
- Entscheidungen ohne Grübeln zu treffen
- Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle
- innere Ruhe und Stabilität aufzubauen
- freundlicher und verständnisvoller mit dir selbst umzugehen
Mentaler Reset ist kein klassischer Ratgeber.
Es ist eine ruhige Begleitung über 30 Tage – für Frauen, die viel tragen, viel fühlen und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
Du musst nicht stärker werden.
Du darfst ehrlicher werden.
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Mentaler Reset: 30 Tage zurück zu Klarheit, Ruhe und Fokus - ein sanfter Neustart für Frauen, denen alles zu viel geworden ist
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Mentaler Reset (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Fuehlst du dich oft innerlich erschoepft, obwohl du eigentlich "alles im Griff" hast?Kreisen deine Gedanken, waehrend du nach aussen funktionierst?Mentaler Reset ist ein 30-Tage-Begleitbuch fuer Frauen, denen alles zu viel geworden ist - leise, schleichend und oft unbemerkt. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung. Dafuer mit Klarheit, Empathie und einem sanften Weg zurueck zu innerer Ruhe und Stabilitaet.In kurzen, alltagstauglichen Tagesimpulsen begleitet dich dieses Buch dabei, mentale UEberforderung besser zu verstehen, innere Anspannung zu loesen und Schritt fuer Schritt wieder bei dir selbst anzukommen. Jeder Tag verbindet eine klare Perspektive mit einer kleinen UEbung und einer Reflexionsfrage - leicht umsetzbar, auch in einem vollen Alltag.Dieses Buch hilft dir dabei: mentale UEberforderung fruehzeitig zu erkennenGedanken zu sortieren, statt dich von ihnen treiben zu lassenEntscheidungen ohne Gruebeln zu treffenGrenzen zu setzen, ohne Schuldgefuehleinnere Ruhe und Stabilitaet aufzubauenfreundlicher und verstaendnisvoller mit dir selbst umzugehenMentaler Reset ist kein klassischer Ratgeber.Es ist eine ruhige Begleitung ueber 30 Tage - fuer Frauen, die viel tragen, viel fuehlen und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.Du musst nicht staerker werden.Du darfst ehrlicher werden. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798246910030
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Mentaler Reset: 30 Tage zurück zu Klarheit, Ruhe und Fokus - ein sanfter Neustart für Frauen, denen alles zu viel geworden ist (German Edition)
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Mentaler Reset: 30 Tage zurück zu Klarheit, Ruhe und Fokus - ein sanfter Neustart für Frauen, denen alles zu viel geworden ist
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Independently published, 2026
ISBN 13 : 9798246910030
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Mentaler Reset: 30 Tage zurück zu Klarheit, Ruhe und Fokus - ein sanfter Neustart für Frauen, denen alles zu viel geworden ist
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Independently published, 2026
ISBN 13 : 9798246910030
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Mentaler Reset (Paperback)
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