BODYWEIGHT-WORKOUTS FÜR FETTABBAU ZU HAUSE: Hochintensives Training zum Abnehmen ohne Fitnessstudio - Couverture souple
Synopsis
Bauen Sie Kraft auf, steigern Sie Ihre Energie und bleiben Sie konsequent mit einem Trainingssystem, das für den Alltag entwickelt wurde.
BODYWEIGHT-WORKOUTS FÜR FETTABBAU ZU HAUSE bietet Ihnen eine klare und praktische Methode, um ohne Geräte zu trainieren. Kein Fitnessstudio, keine komplizierten Abläufe und keine Zeitverschwendung. Nur strukturierte Workouts, die Sie überall durchführen können.
In diesem Buch finden Sie:
• Einfache Heimtrainings mit dem eigenen Körpergewicht
• Einheiten von 20 bis 30 Minuten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
• Klare Aufwärmroutinen zur Vorbereitung des Körpers
• Strukturierte Trainingspläne mit leicht verständlichen Anleitungen
• Eine ausgewogene Mischung aus Krafttraining, Ausdauer, Intervalltraining und Kondition
• Optionen für Anfänger sowie Steigerungen für Fortgeschrittene
• Flexible Workouts, die sich an Zeit und Energie anpassen lassen
Jede Einheit ist so aufgebaut, dass Ihr Körper auf unterschiedliche Weise gefordert wird, um Kraft und Ausdauer zu verbessern und langfristig dranzubleiben.
Sie können zu Hause, unterwegs oder überall mit etwas Platz trainieren. Der Aufbau ist einfach und leicht nachvollziehbar.
Zusätzlich gibt es Platz, um Fortschritte und Notizen festzuhalten.
Dieses Buch ist ideal für Anfänger, Menschen mit wenig Zeit und alle, die effektiv ohne Fitnessstudio trainieren möchten.
Beginnen Sie auf Ihrem aktuellen Niveau und entwickeln Sie Schritt für Schritt eine nachhaltige Routine.
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BODYWEIGHT-WORKOUTS FÜR FETTABBAU ZU HAUSE: Hochintensives Training zum Abnehmen ohne Fitnessstudio (German Edition)
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Bodyweight-Workouts F?r Fettabbau Zu Hause
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Bodyweight-Workouts Fr Fettabbau Zu Hause (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Bauen Sie Kraft auf, steigern Sie Ihre Energie und bleiben Sie konsequent mit einem Trainingssystem, das fuer den Alltag entwickelt wurde.BODYWEIGHT-WORKOUTS FUER FETTABBAU ZU HAUSE bietet Ihnen eine klare und praktische Methode, um ohne Geraete zu trainieren. Kein Fitnessstudio, keine komplizierten Ablaeufe und keine Zeitverschwendung. Nur strukturierte Workouts, die Sie ueberall durchfuehren koennen.In diesem Buch finden Sie: - Einfache Heimtrainings mit dem eigenen Koerpergewicht- Einheiten von 20 bis 30 Minuten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen- Klare Aufwaermroutinen zur Vorbereitung des Koerpers- Strukturierte Trainingsplaene mit leicht verstaendlichen Anleitungen- Eine ausgewogene Mischung aus Krafttraining, Ausdauer, Intervalltraining und Kondition- Optionen fuer Anfaenger sowie Steigerungen fuer Fortgeschrittene- Flexible Workouts, die sich an Zeit und Energie anpassen lassenJede Einheit ist so aufgebaut, dass Ihr Koerper auf unterschiedliche Weise gefordert wird, um Kraft und Ausdauer zu verbessern und langfristig dranzubleiben.Sie koennen zu Hause, unterwegs oder ueberall mit etwas Platz trainieren. Der Aufbau ist einfach und leicht nachvollziehbar.Zusaetzlich gibt es Platz, um Fortschritte und Notizen festzuhalten.Dieses Buch ist ideal fuer Anfaenger, Menschen mit wenig Zeit und alle, die effektiv ohne Fitnessstudio trainieren moechten.Beginnen Sie auf Ihrem aktuellen Niveau und entwickeln Sie Schritt fuer Schritt eine nachhaltige Routine. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798258636973
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