Mindful Productivity: Dein digitaler Wochenplaner für mehr Fokus im Alltag - Couverture souple

Bergmann, Jonas

 
9798264011948: Mindful Productivity: Dein digitaler Wochenplaner für mehr Fokus im Alltag
Couverture souple
ISBN 13 : 9798264011948
Editeur : Independently published, 2025

Synopsis

Mindful Productivity – Dein digitaler Wochenplaner für mehr Fokus im Alltag

Ständig erreichbar, immer beschäftigt – und trotzdem das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen? Willkommen im modernen Alltag.

Dieses Buch zeigt dir einen Weg heraus aus dem Hamsterrad: die Verbindung von Produktivität und Achtsamkeit. Lerne, wie du mit kleinen Schritten mehr Klarheit, Struktur und Gelassenheit in dein Leben bringst – ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

In diesem Buch erfährst du:

  • wie kleine Achtsamkeitspausen dich entspannter und konzentrierter machen,

  • wie du mit kluger Wochenplanung Ordnung ins Chaos bringst,

  • wie du dein digitales Leben so gestaltest, dass es dich unterstützt statt stresst,

  • wie Routinen und Selbstfürsorge deine Energie langfristig stärken.

Praktische Übungen, inspirierende Beispiele und einfache Routinen helfen dir, sofort loszulegen.

Mehr erreichen – mit weniger Stress.

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Éditeur
Independently published
Date d'édition
2025
Langue
allemand
ISBN 13 
9798264011948
Reliure
Broché
Nombre de pages
46
Coordonnées du fabricant
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