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Starker Rücken im Fitnessstudio: 12 Vielseitigkeitsübungen für Schmerzfreiheit & Stabilität – direkt umsetzbar im Fitnessstudio - Couverture souple
Synopsis
Viele trainieren im Fitnessstudio regelmäßig – und leiden trotzdem unter Verspannungen, Haltungsproblemen oder Rückenschmerzen. Der Grund: Einseitige Übungen, die nur bestimmte Muskeln beanspruchen, während andere Strukturen vernachlässigt werden.
Dieses Buch bietet die Lösung: 12 Vielseitigkeitsübungen für Schmerzfreiheit und Stabilität, die klassische Studiobewegungen erweitern. Kopf, Unterkiefer, Hände, Füße, Beckenboden und Atmung werden bewusst integriert. So entsteht ein Training, das nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch Beweglichkeit, Koordination und Ganzkörperstabilität fördert.
✔ Kompaktes Programm in nur 20–25 Minuten
✔ Direkt im Fitnessstudio umsetzbar
✔ Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
✔ Wissenschaftlich fundiert – praxisnah erklärt
Mit diesen Übungen bringen Sie Ihr Rückentraining auf das nächste Level. Vielseitigkeit ist die Bewegung der Zukunft.
#StarkerRücken #Rückentraining #Fitnessstudio #Rückenübungen #Vielseitigkeit #Ganzkörpertraining #SchmerzfreiBewegen #BewegungDerZukunft #FitUndGesund #Rückenfit #Rückenstabilität #FunctionalTraining #GesunderRücken #TrainingMitSystem #RenéLochmann
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Starker Rücken im Fitnessstudio: 12 Vielseitigkeitsübungen für Schmerzfreiheit & Stabilität - direkt umsetzbar im Fitnessstudio
Edité par
Independently published, 2025
ISBN 13 : 9798264200854
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Couverture souple
Vendeur : GreatBookPrices, Columbia, MD, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : As New. Lochmann, Doris (illustrateur). Unread book in perfect condition. N° de réf. du vendeur 51340881
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Starker Rücken im Fitnessstudio: 12 Vielseitigkeitsübungen für Schmerzfreiheit & Stabilität - direkt umsetzbar im Fitnessstudio
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Starker Rcken im Fitnessstudio (Paperback)
impression à la demandeVendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-Unis
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Paperback. Etat : new. Lochmann, Doris (illustrateur). Paperback. Viele trainieren im Fitnessstudio regelmaessig - und leiden trotzdem unter Verspannungen, Haltungsproblemen oder Rueckenschmerzen. Der Grund: Einseitige UEbungen, die nur bestimmte Muskeln beanspruchen, waehrend andere Strukturen vernachlaessigt werden.Dieses Buch bietet die Loesung: 12 Vielseitigkeitsuebungen fuer Schmerzfreiheit und Stabilitaet, die klassische Studiobewegungen erweitern. Kopf, Unterkiefer, Haende, Fuesse, Beckenboden und Atmung werden bewusst integriert. So entsteht ein Training, das nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch Beweglichkeit, Koordination und Ganzkoerperstabilitaet foerdert. Kompaktes Programm in nur 20-25 Minuten Direkt im Fitnessstudio umsetzbar Fuer Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet Wissenschaftlich fundiert - praxisnah erklaertMit diesen UEbungen bringen Sie Ihr Rueckentraining auf das naechste Level. Vielseitigkeit ist die Bewegung der Zukunft. #StarkerRuecken #Rueckentraining #Fitnessstudio #Rueckenuebungen #Vielseitigkeit #Ganzkoerpertraining #SchmerzfreiBewegen #BewegungDerZukunft #FitUndGesund #Rueckenfit #Rueckenstabilitaet #FunctionalTraining #GesunderRuecken #TrainingMitSystem #ReneLochmann This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798264200854
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Starker R?cken im Fitnessstudio
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PAP. Etat : New. Lochmann, Doris (illustrateur). New Book. Shipped from UK. THIS BOOK IS PRINTED ON DEMAND. Established seller since 2000. N° de réf. du vendeur L0-9798264200854
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Starker Rücken im Fitnessstudio: 12 Vielseitigkeitsübungen für Schmerzfreiheit & Stabilität - direkt umsetzbar im Fitnessstudio
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Starker Rücken im Fitnessstudio: 12 Vielseitigkeitsübungen für Schmerzfreiheit & Stabilität - direkt umsetzbar im Fitnessstudio
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Independently published, 2025
ISBN 13 : 9798264200854
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Vendeur : GreatBookPricesUK, Woodford Green, Royaume-Uni
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Etat : As New. Lochmann, Doris (illustrateur). Unread book in perfect condition. N° de réf. du vendeur 51340881
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Starker Rcken im Fitnessstudio (Paperback)
impression à la demandeVendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : new. Lochmann, Doris (illustrateur). Paperback. Viele trainieren im Fitnessstudio regelmaessig - und leiden trotzdem unter Verspannungen, Haltungsproblemen oder Rueckenschmerzen. Der Grund: Einseitige UEbungen, die nur bestimmte Muskeln beanspruchen, waehrend andere Strukturen vernachlaessigt werden.Dieses Buch bietet die Loesung: 12 Vielseitigkeitsuebungen fuer Schmerzfreiheit und Stabilitaet, die klassische Studiobewegungen erweitern. Kopf, Unterkiefer, Haende, Fuesse, Beckenboden und Atmung werden bewusst integriert. So entsteht ein Training, das nicht nur Kraft aufbaut, sondern auch Beweglichkeit, Koordination und Ganzkoerperstabilitaet foerdert. Kompaktes Programm in nur 20-25 Minuten Direkt im Fitnessstudio umsetzbar Fuer Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet Wissenschaftlich fundiert - praxisnah erklaertMit diesen UEbungen bringen Sie Ihr Rueckentraining auf das naechste Level. Vielseitigkeit ist die Bewegung der Zukunft. #StarkerRuecken #Rueckentraining #Fitnessstudio #Rueckenuebungen #Vielseitigkeit #Ganzkoerpertraining #SchmerzfreiBewegen #BewegungDerZukunft #FitUndGesund #Rueckenfit #Rueckenstabilitaet #FunctionalTraining #GesunderRuecken #TrainingMitSystem #ReneLochmann This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798264200854
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