Exaustos e Ansiosos: Como cuidar da mente em tempos de produtividade tóxica - Couverture souple

Vasconcelos, Prof Rogério Carvalho

Couverture souple

ISBN 13 : 9798266204225

Editeur : Independently published, 2025

Synopsis

Vivemos em uma era onde a cobrança por resultados e a busca incessante por produtividade se tornaram parte da rotina. Porém, essa cultura do “fazer sem parar” cobra um preço alto: a exaustão emocional e a ansiedade constante.

No livro “Exaustos e Ansiosos – Como cuidar da mente em tempos de produtividade tóxica”, o psicólogo Rogério Vasconcelos apresenta reflexões e estratégias práticas para reconhecer os sinais do esgotamento, entender como a produtividade tóxica afeta corpo e mente e, sobretudo, aprender caminhos reais para recuperar o equilíbrio.

Com uma linguagem acessível e acolhedora, o livro mostra que é possível desacelerar sem perder resultados, cuidando da saúde mental, fortalecendo a autoestima e resgatando o prazer de viver.

Uma leitura essencial para quem deseja transformar pressa em presença, cobrança em consciência e ansiedade em bem-estar.

Détails de l'édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2025
• Langue: portugais
• ISBN 13: 9798266204225
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 129
• Coordonnées du fabricant: Manufactured by Amazon on behalf of the author; https://www.amazon.fr/hz/contact-us; ; c/o Amazon Media EU S.à.r.l., 38 Avenue John F. Kennedy; Luxembourg; L-1855; Luxembourg