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NO ERES INVISIBLE, ERES FABULOSO: La conexión entre tus pensamientos y tu bienestar emocional - Couverture souple
Synopsis
¿Sientes que tu mente no se detiene?
¿Te hablas con dureza cuando algo no sale como esperas?
¿Tus pensamientos te llenan de dudas, inseguridad o ansiedad?
Este libro es una guía práctica para comprender cómo tus pensamientos influyen en tus emociones y aprender a transformarlos en aliados de tu bienestar.
La psicóloga Manuela Algaba Tena te acompaña en un proceso claro y cercano donde descubrirás:
Cómo identificar pensamientos automáticos que te limitan.
La relación entre pensamiento, emoción y comportamiento.
Qué dice la neurociencia sobre la mente y la autoestima.
Herramientas prácticas para fortalecer tu autocompasión.
Cómo crear nuevos hábitos mentales más saludables.
No se trata de pensar en positivo sin más.
Se trata de entender tu mente, gestionar tus emociones y recuperar el control de tu diálogo interno.
A través de historias reales, ejercicios sencillos y explicaciones basadas en la psicología, aprenderás a construir una relación más sana contigo mismo.
Porque no eres invisible.
Eres valioso.
Y tienes el poder de transformar tu bienestar emocional.
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No Eres Invisible, Eres Fabuloso (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Sientes que tu mente no se detiene?Te hablas con dureza cuando algo no sale como esperas?Tus pensamientos te llenan de dudas, inseguridad o ansiedad?Este libro es una guia practica para comprender como tus pensamientos influyen en tus emociones y aprender a transformarlos en aliados de tu bienestar.La psicologa Manuela Algaba Tena te acompana en un proceso claro y cercano donde descubriras: Como identificar pensamientos automaticos que te limitan.La relacion entre pensamiento, emocion y comportamiento.Que dice la neurociencia sobre la mente y la autoestima.Herramientas practicas para fortalecer tu autocompasion.Como crear nuevos habitos mentales mas saludables.No se trata de pensar en positivo sin mas.Se trata de entender tu mente, gestionar tus emociones y recuperar el control de tu dialogo interno.A traves de historias reales, ejercicios sencillos y explicaciones basadas en la psicologia, aprenderas a construir una relacion mas sana contigo mismo.Porque no eres invisible.Eres valioso.Y tienes el poder de transformar tu bienestar emocional. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798268930160
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No Eres Invisible, Eres Fabuloso
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No Eres Invisible, Eres Fabuloso (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Alguna vez has sentido que tu mente no se detiene, que tus pensamientos te arrastran o te desconectan de ti mismo?Este libro es una pausa en medio del ruido. La psicologa Manuela Algaba Tena te guia en un viaje de autodescubrimiento donde aprenderas a escuchar tu mente, comprender tus emociones y transformar tu dialogo interno con amor y conciencia.A traves de historias reales, ejercicios y reflexiones sencillas, descubriras como tus pensamientos influyen en tu bienestar y como puedes convertirlos en aliados de tu crecimiento.Una obra accesible, profunda y practica para quienes desean comprender su mente, sanar desde el pensamiento y construir una vida emocional mas equilibrada. Porque no eres invisible.Eres valioso, capaz, y profundamente fabuloso. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798268930160
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