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Meditação para Iniciantes – Edição Sênior Premium: Como acalmar a mente, reduzir o estresse e encontrar paz em poucos minutos por dia - Couverture souple

Nunes Da Silva Bajinski, Marcelo

 
9798275298628: Meditação para Iniciantes – Edição Sênior Premium: Como acalmar a mente, reduzir o estresse e encontrar paz em poucos minutos por dia
Couverture souple
ISBN 13 : 9798275298628
Editeur : Independently published, 2025

Synopsis

Respire fundo. Seu momento de paz começa aqui.
Este livro foi criado especialmente para quem deseja iniciar na meditação de forma simples, tranquila e acessível — mesmo sem experiência.

Com explicações fáceis, técnicas seguras e textos cuidadosamente adaptados para leitura confortável, esta edição sênior premium oferece:

✔ Fontes maiores para fácil leitura
✔ Textos diretos e capítulos curtos
✔ Exercícios que qualquer pessoa pode fazer
✔ Orientações para reduzir o estresse e a ansiedade
✔ Técnicas de respiração para acalmar a mente
✔ Práticas que cabem em poucos minutos do seu dia

Mesmo que você nunca tenha meditado antes, este guia mostrará como pequenos momentos de atenção podem transformar sua paz interior.

Comece hoje seu caminho para uma vida mais leve, calma e equilibrada.

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Éditeur
Independently published
Date d'édition
2025
Langue
portugais
ISBN 13 
9798275298628
Reliure
Broché
Nombre de pages
74
Coordonnées du fabricant
Manufactured by Amazon on behalf of the author
https://www.amazon.fr/hz/contact-us

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