Estoicismo para Iniciantes:O Guia Prático para Desenvolver Resiliência Emocional, Encontrar Paz Interior e Viver uma Vida Plena - Couverture souple

Hernandez Paredes, Cesar Javier

Couverture souple

ISBN 13 : 9798283261584

Editeur : Independently published, 2025

Synopsis

Você sente que vive constantemente sob estresse, ansiedade ou reações emocionais fora de controle? Este livro é um convite para desacelerar, respirar fundo e descobrir a paz interior através da filosofia estoica — de forma prática e atual.

Inspirado nos ensinamentos de Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto, Estoicismo Moderno apresenta:

• Como diferenciar o que você pode controlar e o que deve soltar.

• Técnicas para lidar com emoções difíceis e superar a ansiedade.

• Como transformar obstáculos em oportunidades de crescimento.

• Práticas diárias de journaling, meditação e visualização negativa.

• A vivência de virtudes como sabedoria, coragem, justiça e temperança.

Com uma linguagem simples, exemplos cotidianos e exercícios aplicáveis, este livro é ideal para quem busca mais equilíbrio, clareza e força diante dos desafios da vida moderna.

Comece hoje sua jornada estoica e encontre a serenidade que você procura.

Détails de l'édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2025
• Langue: portugais
• ISBN 13: 9798283261584
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 92
• Éditeur: Torres Jessyka
• Coordonnées du fabricant: Manufactured by Amazon on behalf of the author; https://www.amazon.fr/hz/contact-us; ; c/o Amazon Media EU S.à.r.l., 38 Avenue John F. Kennedy; Luxembourg; L-1855; Luxembourg