LE LIVRE DE CUISINE COMPLET DU RÉGIME OMAD POUR FEMMES DE PLUS DE 50 ANS: Un plan minceur à un repas par jour pour équilibrer les hormones après 50 ... le métabolisme et se sentir rassasiée natu - Couverture souple

MORETTI, DR. ISABELLE

Couverture souple

ISBN 13 : 9798289174444

Editeur : Independently published, 2025

Synopsis

Le Recueil Complet du Régime OMAD pour les Femmes de Plus de 50 Ans
Un programme de perte de poids et d’équilibre hormonal avec un seul repas par jour pour les femmes de 50 ans et plus—Booster l’énergie, brûler la graisse abdominale, améliorer le métabolisme et rester rassasiée naturellement
Prête à simplifier votre alimentation, rééquilibrer vos hormones et enfin perdre cette graisse abdominale tenace après 50 ans ? Le Recueil Complet du Régime OMAD pour les Femmes de Plus de 50 Ans est votre guide ultime du mode de vie « un repas par jour », spécialement conçu pour les femmes en période de transition et au-delà.
Ce puissant livre de recettes allie la science du jeûne intermittent à des repas riches en nutriments et favorables aux hormones, pour vous aider à perdre du poids, améliorer votre métabolisme et retrouver de l’énergie—sans privation.
Que vous découvriez l’OMAD ou que vous souhaitiez améliorer votre routine, vous trouverez plus de 100 recettes savoureuses, rassasiantes et faciles à suivre, adaptées aux besoins des femmes de plus de 50 ans.
Dans ce livre, vous découvrirez :
✅ Comment l’OMAD stimule la combustion des graisses et équilibre les hormones naturellement
✅ Des plans de repas pour la ménopause, la perte de poids et une énergie stable
✅ Des repas complets riches en fibres, protéines, bonnes graisses et nutriments essentiels
✅ Des recettes qui réduisent les fringales, soutiennent la digestion et luttent contre l’inflammation
✅ Des conseils pratiques pour rester rassasiée, énergique et constante dans votre routine OMAD
Des soupes onctueuses aux salades complètes, en passant par les plats riches en protéines, chaque recette est conçue pour vous satisfaire en un seul repas nourrissant.
Prenez le contrôle de votre poids, de vos hormones et de votre santé—un repas puissant à la fois.

Détails de l'édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2025
• Langue: français
• ISBN 13: 9798289174444
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 119
• Coordonnées du fabricant: Manufactured by Amazon on behalf of the author; https://www.amazon.fr/hz/contact-us; ; c/o Amazon Media EU S.à.r.l., 38 Avenue John F. Kennedy; Luxembourg; L-1855; Luxembourg