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Respira, Carajo: El Método Real para No Volverte Loco - Couverture souple
Livre 1 sur 6: Una Vida IMPARABLE
Synopsis
Este no es otro libro de autoayuda lleno de frases bonitas.
Es una guía real, cruda y cercana para quienes están al límite, saturados de ansiedad, estrés, y esa presión constante de tener que estar bien todo el tiempo.
Si sentís que tu mente no da más, que todo te abruma y que nadie parece entender lo que te pasa, este libro es para vos.
Vas a descubrir:
- Por qué no estás roto, solo estás sobrecargado
- Técnicas de respiración que realmente funcionan
- Cómo cortar el ruido mental en medio del caos
- Rituales mentales para no colapsar
- Estrategias para dejar de exigirte perfección
- Y cómo construir un refugio interno que no se derrumbe con cada tormenta
Con un lenguaje directo, ejercicios prácticos y cero promesas mágicas, este libro te acompaña como lo haría un buen amigo: sin juzgarte, sin minimizarte, pero empujándote a tomar las riendas de tu salud mental.
No vas a salir "curado", vas a salir más fuerte. Y con herramientas reales.
Porque no, no estás solo.
Y sí, hay forma de respirar en medio de todo esto.
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Respira, Carajo (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Este no es otro libro de autoayuda lleno de frases bonitas.Es una guia real, cruda y cercana para quienes estan al limite, saturados de ansiedad, estres, y esa presion constante de tener que estar bien todo el tiempo.Si sentis que tu mente no da mas, que todo te abruma y que nadie parece entender lo que te pasa, este libro es para vos.Vas a descubrir: Por que no estas roto, solo estas sobrecargadoTecnicas de respiracion que realmente funcionanComo cortar el ruido mental en medio del caosRituales mentales para no colapsarEstrategias para dejar de exigirte perfeccionY como construir un refugio interno que no se derrumbe con cada tormentaCon un lenguaje directo, ejercicios practicos y cero promesas magicas, este libro te acompana como lo haria un buen amigo: sin juzgarte, sin minimizarte, pero empujandote a tomar las riendas de tu salud mental.No vas a salir "curado", vas a salir mas fuerte. Y con herramientas reales.Porque no, no estas solo.Y si, hay forma de respirar en medio de todo esto. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798291755396
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Respira, Carajo: El Método Real para No Volverte Loco (Una Vida IMPARABLE) (Spanish Edition)
impression à la demandeVendeur : California Books, Miami, FL, Etats-Unis
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Respira, Carajo
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Respira, Carajo
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Respira, Carajo (Paperback)
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Paperback. Etat : new. Paperback. Este no es otro libro de autoayuda lleno de frases bonitas.Es una guia real, cruda y cercana para quienes estan al limite, saturados de ansiedad, estres, y esa presion constante de tener que estar bien todo el tiempo.Si sentis que tu mente no da mas, que todo te abruma y que nadie parece entender lo que te pasa, este libro es para vos.Vas a descubrir: Por que no estas roto, solo estas sobrecargadoTecnicas de respiracion que realmente funcionanComo cortar el ruido mental en medio del caosRituales mentales para no colapsarEstrategias para dejar de exigirte perfeccionY como construir un refugio interno que no se derrumbe con cada tormentaCon un lenguaje directo, ejercicios practicos y cero promesas magicas, este libro te acompana como lo haria un buen amigo: sin juzgarte, sin minimizarte, pero empujandote a tomar las riendas de tu salud mental.No vas a salir "curado", vas a salir mas fuerte. Y con herramientas reales.Porque no, no estas solo.Y si, hay forma de respirar en medio de todo esto. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798291755396
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