Wand Pilates Für Die Wechseljahre: Das Somatische Programm Für Hormonelle Balance, Abnehmen Und Wohlbefinden - Couverture souple

Fischer, Kathrin

Couverture souple

ISBN 13 : 9798301523250

Editeur : Independently published, 2024

Synopsis

Dieses Buch ist der Schlüssel, um dein Leben während der Wechseljahre zu transformieren!



Dieses Programm wurde speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt und nutzt Wand Pilates-Übungen, die tiefe somatische Veränderungen in deinem Körper bewirken. Diese Veränderungen verbessern nicht nur deine Kraft und Flexibilität, sondern lösen auch eine hormonelle Reaktion aus, die die Reduktion von Bauchfett erleichtert – eine der schwierigsten Zonen in dieser Lebensphase.



Was dich erwartet:

• In der ersten Woche wirst du die Veränderungen in deinem Körper spüren.


• In der zweiten Woche wirst du die Ergebnisse im Spiegel sehen.


• In der dritten Woche werden sie auch andere bemerken.

Dieses Buch enthält:

• Ein vollständiges 28-Tage-Programm zur Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Haltung.



• Zwei intensive 7-Tage-Programme für Gesäß- und Bauchmuskulatur, um diese kritischen Bereiche zu formen und zu straffen.



• Einfache und effektive Wand Pilates-Übungen für alle Fitnesslevels – mit klaren Anleitungen und Illustrationen.

BONUS:



Zusätzlich erhältst du einen Guide, um deinen Geist neu zu programmieren und langfristig motiviert zu bleiben – mit praktischen Tipps gegen Prokrastination und für mehr Disziplin.



Lass nicht zu, dass die Wechseljahre dich ausbremsen.



Starte noch heute deine Transformation und entdecke deine Vitalität mit Wand Pilates neu!

Détails de l'édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2024
• Langue: allemand
• ISBN 13: 9798301523250
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 121
• Coordonnées du fabricant: Buchpark GmbH; https://www.buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Allemagne