IKIGAI & LA PHILOSOPHIE JAPONAISE: 10 LIVRES EN 1 : Un chemin complet vers la découverte de soi à travers l'art et la philosophie orientale pour un bien-être physique et spirituel +EXERCICES PRATIQUES - Couverture souple

Miralles, Tsumugi; Molinari, Simone

Couverture souple

ISBN 13 : 9798305755282

Editeur : Independently published, 2025

Synopsis

✨ 3ème ÉDITION 2024, n° 1 dans "Mindfulness&Emotional Management" à la "Foire de Turin" + EXERCICES ✨

• Le stress et l'anxiété dominent-ils de plus en plus votre vie professionnelle et personnelle ?
• Avez-vous des difficultés à trouver de nouveaux stimuli pour affronter votre quotidien ?
• Vous arrive-t-il de plus en plus souvent de vous interroger sur le véritable sens de la vie ?

A travers ces interrogations, nous constatons qu’il est bien difficile d'échapper aux effets secondaires d'une société si "évoluée", mais en même temps si pauvre en valeurs indispensables à une existence sereine.
Dans un monde qui nous pousse à croire que le bonheur réside dans l'achat du dernier modèle de voiture ou de téléphone, la recherche du bien-être semble, pour beaucoup, une utopie.

Nous arrivons à nous convaincre que nous serons enfin satisfaits lorsque nous aurons atteint un certain salaire ou déménagé dans une maison plus grande.
Nous plaçons souvent la barre de nos attentes si haut que nous ne nous en rendons même pas compte. Ce que nous possédons aujourd’hui aurait probablement été un rêve il y a encore une dizaine d’années. Pourtant, nous n’en sommes toujours pas satisfaits.

L'homme s'est toujours interrogé sur le sens de la vie. L'enthousiasme de l'adolescence s'estompant au fil des années, nous réalisons que nous ne sommes pas "immortels" et de nombreuses questions se posent.

Qu'est-ce que le bien-être ? Et comment l'atteindre ?
Dans ce recueil divisé en 10 thèmes distincts, nous explorons le concept de bien-être comme un ensemble d'actions qui, jour après jour, conduisent à un état d'esprit de tranquillité et de paix intérieure.

Vous trouverez ci-dessous les principales philosophies que nous présenterons. Dans les dernières sections du livre, vous trouverez également des aperçus d'autres pratiques orientales ainsi que des exercices pour le bien-être physique, mental et spirituel :

• Introduction à la philosophie japonaise du bien-être et du bonheur
• Ikigai
• Kaizen
• Shinrin - yoku
• Kintsugi
• Wabi - sabi
• Autres types de philosophies japonaises
• Autres types de philosophies orientales
• Exercices pour le bien-être physique et mental
• Exercices pour le bien-être spirituel
• et beaucoup plus…

Prendre soin de soi ne se limite pas à l'aspect physique : l'âme et l'esprit font partie intégrante de l'être et méritent autant d'attention.
Le chemin que nous proposons dans ce manuel englobe l'esprit, le corps et l'âme, et s'inspire de la pensée japonaise, qui nous invite à saisir la beauté de chaque instant. Tout est éphémère, c'est pourquoi il faut l'apprécier au moment présent.

Contrairement à beaucoup de livres, ce texte demande une approche méditative : il convient de prendre le temps d'assimiler les concepts et de se les approprier. Il ne s'agit pas simplement de lire des phrases, mais de s’en imprégner, d'en comprendre le sens profond.

L’invitation est de s’arrêter et de réfléchir, en prenant une pause d’au moins 24 heures après chaque chapitre pour permettre aux concepts de s’installer et de se préparer ainsi au changement.

LAISSEZ-VOUS GUIDER PAR LES PHILOSOPHIES ET PRATIQUES JAPONAISES ET ORIENTALES, ET DÉCOUVREZ VOTRE ÊTRE VÉRITABLE.

Détails de l'édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2025
• Langue: français
• ISBN 13: 9798305755282
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 204
• Coordonnées du fabricant: Buchpark GmbH; https://www.buchpark.de; ; Krügerweg 1; Trebbin; Brandenburg; 14959; Allemagne