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Saúde, Qualidade de Vida e Atividade Física: Caminhos para uma Vida Plena e Equilibrada - Couverture souple

Hartmann, Cassio; Rocha Hartmann, Sandra Antunes; Brandão Silva, Anne; Pereira Da Silva, Uanderson

 
9798308484714: Saúde, Qualidade de Vida e Atividade Física: Caminhos para uma Vida Plena e Equilibrada
Couverture souple
ISBN 13 : 9798308484714
Editeur : Independently published, 2025

Synopsis

"SAÚDE, QUALIDADE DE VIDA E ATIVIDADE FÍSICA" é um guia prático e inspirador que o convida a transformar sua vida por meio de hábitos saudáveis. Neste livro, o autor explora a importância da atividade física e da alimentação equilibrada, oferecendo dicas acessíveis para incorporar mudanças positivas em sua rotina.

Com uma abordagem motivadora, você aprenderá a superar barreiras alimentares, encontrar prazer no exercício e cultivar uma mentalidade positiva. Cada capítulo traz reflexões e exercícios práticos que o ajudarão a se tornar o protagonista da sua própria jornada de saúde.

Além disso, o livro aborda questões sociais relevantes, incentivando a reflexão sobre o acesso à saúde e a importância de iniciativas comunitárias. Prepare-se para se inspirar e descobrir que a saúde e a qualidade de vida estão ao seu alcance. A transformação começa agora!

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Éditeur
Independently published
Date d'édition
2025
Langue
portugais
ISBN 13 
9798308484714
Reliure
Broché
Nombre de pages
154
Coordonnées du fabricant
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