Intervallfasten 16/8: Was darf ich beim Fasten trinken? - Couverture souple

Livre 4 sur 4: Intervallfasten

Lederer MSc, Mag. Stephan

 
9798470066053: Intervallfasten 16/8: Was darf ich beim Fasten trinken?
Couverture souple
ISBN 13 : 9798470066053
Editeur : Independently published, 2021

Synopsis

Du hast tagelang recherchiert und weißt noch immer nicht, was du während des Intervallfastens trinken darfst? Dann ist hier der richtige Ratgeber für dich!

Gerade die falschen Getränke sind der Grund, warum viele Menschen beim Intervallfasten nicht abnehmen. Das Trinken während des Fastens wirft nicht nur unzählige Fragen auf, sondern verursacht auch die meisten Fehler.

Dieses Buch erklärt auf Basis aktueller Studien, was du in einer Fastenperiode trinken darfst, ohne dadurch deine Resultate zu zerstören!

Der Autor und Blogger Mag. Stephan Lederer, Bakk., MSc erklärt dir in diesem Buch auf wissenschaftlicher Basis alles, was du über Getränke beim Fasten wissen musst.

Dieses essentielle Grundwissen fürs Intervallfasten wird dabei in einfachen Worten erklärt, so dass du nicht jeden Absatz dreimal lesen musst.

Dieses Buch beantwortet u. a. folgende Fragen:

  • Was passiert beim Intervallfasten im Körper?

  • Warum machen gerade 16 Stunden Fasten Sinn?

  • Welche Getränke sind beim Intervallfasten erlaubt?

  • Ist Kaffee mit Milch erlaubt?

  • Darf ich Tee mit Süßstoff trinken?

  • Ist Zitronenwasser erlaubt?

  • Wie steht es um Diät-Limonaden?

Stephan hat in diesem Buch nahezu alle gängigen Getränke und Süßstoffe genau unter die Lupe genommen, damit du das nicht mühsam selber machen musst.

Darüber hinaus erläutert dieses Buch:

  • Intervallfasten-Grundwissen und -Methoden

  • Wie Getränke Abnehmen und Gesundheit beeinflussen

  • Die 5 häufigsten Fehler beim Fasten

  • Die wichtigsten Rezepte für den Start

Dieser kompakte Ratgeber folgt einem logischen Aufbau, von der Erklärung, wie Intervallfasten funktioniert, über die Ziele und gesundheitlichen Vorteile bis hin zur Auswirkung einzelner Getränke.

Wenn du es satthast, zu raten, welche Getränke in einer Fastenperiode erlaubt sind, dann hol dir dieses Wissen noch heute!

Der Ratgeber bringt es auf den Punkt, was du alltäglich bei 16/8 konsumieren darfst. Sollte eine Frage offen bleiben, kannst du zusätzlich vom persönlichen Support profitieren, den der Autor Lesern seines Buches ausdrücklich anbietet!

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
Independently published
Date d'édition
2021
Langue
allemand
ISBN 13 
9798470066053
Reliure
Tapa blanda
Nombre de pages
131
Coordonnées du fabricant
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