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Ayuno Intermitente Respeta Tu Cuerpo Y Sus Ritmos: Aprende Cómo Reactivar Tu Metabolismo, Aumentar Tu Energía, Vivir Saludablemente Y Adelgazar Definitivamente. Plan de Alimentación Incluido. - Couverture souple

Livre 1 sur 3: Hábitos saludables

Del Moral, Flaminia

 
9798507169719: Ayuno Intermitente Respeta Tu Cuerpo Y Sus Ritmos: Aprende Cómo Reactivar Tu Metabolismo, Aumentar Tu Energía, Vivir Saludablemente Y Adelgazar Definitivamente. Plan de Alimentación Incluido.
Couverture souple
ISBN 13 : 9798507169719
Editeur : Independently published, 2021

Synopsis

Ya estás ayunando cada noche cuando duermes. ¿Por qué no intentar prolongar el ayuno unas horas más? Es una estrategia sencilla y eficaz. Algunos incluso lo definirían como agradable, ya que los kilos desaparecen, el sueño mejora, la energía aumenta... ¡y todo lo que has hecho ha sido saltarte el desayuno!

No es necesario obsesionarse con el seguimiento de las calorías ni aguantar un hambre constante para perder peso: el ayuno intermitente es una dieta más eficaz y sostenible, y no te dejará pasar hambre. Se puede considerar un verdadero estilo de vida, y cuidar tu cuerpo te llevará a sentirte mejor tanto por dentro como por fuera.

La Dra. Flaminia Del Moral será tu entrenadora de ayuno.
Con una investigación profunda y actualizada, un lenguaje accesible y un plan de acción preparado, AYUNO INTERMITENTE - Respeta tu Cuerpo y sus Ritmos te ofrece todo lo que necesitas para elegir el método que más te conviene, y te guía a través de la ciencia que lo sustenta.

Este libro explica:

  • Por qué el ayuno es realmente bueno para la salud
  • La historia del ayuno y sus fundamentos
  • Quién puede beneficiarse del ayuno (y quién no)
  • Los distintos métodos de ayuno: 5:2, 16:8, la dieta del guerrero, entre otros.
  • La relación entre comida y ayuno
  • Cómo seguir los procesos y la filosofía del ayuno
  • Efectos del ayuno
  • Plan de alimentación y nutrición de 4 semanas
  • y mucho más.

¿Qué estás esperando entonces? No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, empiezas a revolucionar tu salud.

Desliza hacia arriba y CÓMPRALO YA.

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Éditeur
Independently published
Date d'édition
2021
Langue
espagnol
ISBN 13 
9798507169719
Reliure
Broché
Nombre de pages
144
Coordonnées du fabricant
Manufactured by Amazon on behalf of the author
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