Calisthenics for Beginners: Home Workout Routines: The Gym-Less Workout - Couverture souple

Barksdale, Mr Prentiss

 
9798590701919: Calisthenics for Beginners: Home Workout Routines: The Gym-Less Workout
Couverture souple
ISBN 13 : 9798590701919
Editeur : Independently published, 2021

Synopsis

Gain strength, mobility, endurance, and flexibility using simple body movements and nothing more than your own weight. Calisthenics for Beginners provides an all-inclusive training plan that won’t require massive sacrifices to your time, energy, or wallet.

This book includes: What Calisthenics is, The Benefits of Calisthenics, The Ultimate Beginner’s 7 Day Guide and The Beastmode 30 Day Calisthenics Workout Plan. It is a helpful guide for you if you are a beginner.

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Éditeur
Independently published
Date d'édition
2021
Langue
anglais
ISBN 13 
9798590701919
Reliure
Broché
Nombre de pages
56
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible