A toutes les femmes désireuses de consigner soigneusement chaque moment de gratitude en toute sérénité.
Les personnes qui éprouvent sincèrement de la gratitude repèrent de manière naturelle les évènements positifs de leur quotidien et les retiennent mieux que d'autres personnes moins reconnaissantes.De ce fait, il est possible d'avoir à terme une représentation plus positive de la vie !
Un certain nombre d'études ont été menées et ont montré que :"une pratique simple et efficace consiste à noter chaque soir et le plus régulièrement possible, trois choses pour lesquelles nous sommes reconnaissantes"
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