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Whindlebook : Elevate
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Taschenbuch. Etat : Neu. nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - 'Joy is not the absence of history-it's the presence of you.'Whindlebook: Elevate is a 30-day trauma-informed journal and creative workbook for women (broadly defined) designed to help you move beyond recovery into relational sovereignty, creativity, and everyday joy.As the final book in the Wren Astra Whindlebook series, Elevate blends somatic practices, reflective writing, and playful experiments to support lasting freedom after healing.Inside you'll discover:Movement, ritual, and sensory exercises that awaken celebration and embodied vitalityGuided prompts and integrative writing to deepen clarity, connection, and self-trustNeuroscience-based tools from polyvagal theory, mindfulness, and self-compassion to sustain progressOptional gentle activities to anchor safety, beauty, and belongingLifetime access to the Whindlebook signature hypnotherapy recordingsWhether you're completing a season of deep work or simply longing to inhabit life with more presence, Elevate offers a clear, compassionate path toward integrated strength, authentic connection, and joyful celebration. N° de réf. du vendeur 9798993219745
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Paperback. Etat : new. Paperback. "Joy is not the absence of history-it's the presence of you."Whindlebook: Elevate is a 30-day trauma-informed journal and creative workbook for women (broadly defined) designed to help you move beyond recovery into relational sovereignty, creativity, and everyday joy.As the final book in the Wren Astra Whindlebook series, Elevate blends somatic practices, reflective writing, and playful experiments to support lasting freedom after healing.Inside you'll discover: Movement, ritual, and sensory exercises that awaken celebration and embodied vitalityGuided prompts and integrative writing to deepen clarity, connection, and self-trustNeuroscience-based tools from polyvagal theory, mindfulness, and self-compassion to sustain progressOptional gentle activities to anchor safety, beauty, and belongingLifetime access to the Whindlebook signature hypnotherapy recordingsWhether you're completing a season of deep work or simply longing to inhabit life with more presence, Elevate offers a clear, compassionate path toward integrated strength, authentic connection, and joyful celebration. Whindlebook: Elevate is a 30-day trauma-informed journal and creative workbook for women blending somatic practices, reflective writing, and playful rituals to embody resilience and flourishing. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9798993219745
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