The ADHD Sleep Book: A Compassionate Guide for the Wired and Overtired Brain
Langue : anglais
Edité par Cornerstone Press
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : Kennys Bookstore, Olney, MD, Etats-UnisKennys Bookstore
Vendeur AbeBooks depuis 9 octobre 2009
Etat: Neuf
EUR 31,07
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierA propos de cet article
2026. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
N° de réf. du vendeur V9781529979633
- Titre
- The ADHD Sleep Book: A Compassionate Guide for the Wired and Overtired Brain
- Auteur
- Darwall-Smith, Heather
- Éditeur
- Cornerstone Press
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1529979633
- ISBN à 13 chiffres
- 9781529979633
'The ADHD Sleep Book combines evidence-based explanations of sleep disorders with real, individual and practical tools to break the exhaustion cycle' - Dr Alex Conner, Co-host of The ADHD Adults Podcast.
'If you have ADHD, this is a must-read. A fantastic practical resource for understanding and addressing sleep difficulties that are so common in this condition.' - Professor Guy Leschziner MA PhD FRCP, Professor of Neurology and Sleep Medicine
For far too long, we have overlooked one of the most important parts of understanding ADHD: sleep.
If you’re wondering:
- Why am I always exhausted with ADHD?
- Why doesn't normal sleep advice work for neurodivergent minds?
- Can improving sleep help with ADHD symptoms?
This book is for you.
For years, ADHD has been understood through the lens of attention, impulsivity and hyperactivity. But one of the most overlooked pieces of the puzzle is sleep.
Many people know ADHD can affect focus, emotions and motivation. Fewer realise that disrupted sleep can influence all of these – and that ADHD itself is closely linked with differences in body clock, dopamine regulation and the brain's natural sleep-wake rhythms.
In The ADHD Sleep Book, UKCP accredited Psychotherapist and sleep specialist Heather Darwall-Smith explores the surprising connection between ADHD and sleep, helping you understand why exhaustion, burnout, overwhelm and difficulties with daily routines are often more closely connected than you might think.
Drawing on the latest research, lived experience and compassionate clinical practice, you'll discover:
- Why insomnia and other sleep difficulties are so common in ADHD
- How ADHD affects your body clock, motivation and energy
- Why conventional sleep advice often doesn't work for neurodivergent brains
- Practical ways to build sleep habits that work with your ADHD brain and natural rhythms
- How better understanding sleep can help reduce shame, self-blame and overwhelm
Rather than forcing yourself into rigid schedules that don’t fit, The ADHD Sleep Book helps you understand the biology behind your experiences, showing you how to work with your natural rhythms, reduce sleep anxiety and build sustainable habits for better rest.
Whether you're newly diagnosed with ADHD, exploring neurodivergence, or supporting someone with ADHD, this evidence-based guide will help you understand your ADHD with greater compassion, while giving you practical strategies to achieve better sleep and feel more rested every day.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Kennys Bookstore
Olney, MD, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 9 octobre 2009
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 14 à 20 jours ouvrés | 13 à 14 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 9,34 | EUR 18,69 |
Modes de paiement
Description de la boutique
We carry a comprehensive range of out of print and rare books.
Spécialité
Revolution, War, Peace, Irish StudiesProfil professionnel du vendeur
Kennys Bookshop and Art Galleries (Holdings) Limited
Liosbán Retail Park, Tuam Road
Galway, Irlande H91 N5P8
Conditions de vente
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks websites.
If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund within 30 days of the estimated delivery date.
For any queries please use the contact seller link or send an email to books@kennys.ie
Conor Kenny
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à Kennys Bookstore, Olney, Maryland, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
All books securely packaged. Some books ship from Ireland.