ANXIOUS ATTACHMENT: Break the Cycle of Overthinking, Calm the Fear of Abandonment, and Build Secure Relationships
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2026
- Livre broché
- Neuf

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N° de réf. du vendeur I-9798194798322
- Titre
- ANXIOUS ATTACHMENT: Break the Cycle of Overthinking, Calm the Fear of Abandonment, and Build Secure Relationships
- Auteur
- Pot, Top; Mind, PsyStudio
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798194798322
Do you overthink every text, every silence, every change in tone—wondering if someone you love is pulling away?
Do you find yourself needing reassurance, fearing abandonment, or feeling anxious when a partner needs space?
If so, you may be experiencing patterns associated with anxious attachment.
ANXIOUS ATTACHMENT is a practical guide designed to help you understand why relationships can trigger such powerful emotional reactions—and, more importantly, how to begin changing the patterns that keep you trapped in fear, overthinking, reassurance-seeking, and emotional uncertainty.
Rather than telling you to simply “stop worrying” or become less emotional, this book helps you understand what happens beneath the anxiety and gives you practical tools for responding differently.
Inside, you’ll discover how to:
• Recognize the patterns and triggers of anxious attachment
• Understand the cycle of overthinking, fear, and reassurance-seeking
• Separate facts from fear-driven interpretations
• Calm emotional activation before reacting impulsively
• Stop chasing reassurance that only provides temporary relief
• Communicate your needs without clinging, chasing, or abandoning yourself
• Build self-worth that does not depend on being chosen
• Recognize the difference between attachment anxiety and a genuinely unhealthy relationship
• Develop boundaries without fearing that they will cost you love
• Use the SECURE PAUSE Method when anxiety takes over
• Practice concrete strategies for developing earned secure attachment
• Follow a practical 30-Day Earned Security Plan to turn insight into daily change
Anxious attachment does not mean you are destined to experience relationships through fear.
With greater awareness, emotional regulation, healthier communication, and repeated practice, it is possible to build a more secure relationship with yourself—and with the people you love.
You can love deeply without losing yourself in the process.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
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