THE AUTODIDACT’S COMPLETE WEIGHT FREEDOM BLUEPRINT™: Functional, Integrative, and Orthomolecular Strategies to Reverse Obesity, Repair Metabolism, and Stay Lean for Life
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2025
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Etat: Neuf
EUR 36,92
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Ajouter au panierA propos de cet article
Print on Demand.
N° de réf. du vendeur I-9798277026052
- Titre
- THE AUTODIDACT’S COMPLETE WEIGHT FREEDOM BLUEPRINT™: Functional, Integrative, and Orthomolecular Strategies to Reverse Obesity, Repair Metabolism, and Stay Lean for Life
- Auteur
- TANO MD PHD, BENOIT
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798277026052
Transform Obesity from a Life Sentence into a Solvable Systems Problem.
In The Autodidact’s Complete Weight Freedom Blueprint™, physician–scientist Benoît Tano, MD PhD reveals a comprehensive, step-by-step roadmap to reverse obesity, heal metabolism, and maintain ideal weight for life, without gimmicks, fad diets, or unsustainable suffering.
Drawing on functional medicine, integrative medicine, and orthomolecular therapy, Dr. Tano uses his TOBIN™ Framework: Toxin Overload, Hormonal Imbalance, Infections/Inflammation, Nutrient Deficiencies, to explain why weight gain is not a moral failure or a “calories in, calories out” problem, but the predictable result of disrupted biology in a toxic modern world.
This authoritative guide teaches you, in clear language even a motivated sixth-grader can follow, how to:
-
Understand the real causes of obesity: insulin resistance, leptin resistance, microbiome disruption, environmental obesogens, endocrine disruption, and “hijacked” brain reward circuits.
-
Use functional and integrative medicine tools to uncover your unique root causes, interpret key lab tests, and build a truly personalized plan instead of a one-size-fits-none diet.
-
Apply orthomolecular protocols safely and effectively, using vitamins, minerals, fatty acids, amino acids, and botanicals to repair insulin signaling, protect the liver, support detoxification, calm cravings, improve sleep, and stabilize mood.
-
Reprogram your metabolism with metabolic engineering strategies: mitochondrial support, brown fat activation, hormetic stress, metabolic flexibility, and muscle-centered longevity.
-
Detox your food, home, and environment, reducing the hidden chemical and hormonal exposures that quietly drive weight gain and weight-loss plateaus.
-
Master the psychology of lasting change, including emotional eating, stress, trauma, shame, and self-sabotage, while building identity, habits, and community that align with lifelong health.
Organized into deeply structured chapters with hundreds of clear subheadings, checklists, case studies, and a full 12-month Weight Freedom Practicum, this book is not just information, it is a guided implementation system. You will learn how to design:
-
A realistic, nutrient-dense, low-toxicity way of eating tailored to your biology and culture.
-
A progressive movement and exercise plan that protects joints, builds muscle, and fits real life.
-
A phased orthomolecular strategy, from foundational nutrients to targeted protocols for insulin resistance, fatty liver, stress eating, PCOS, menopause, metabolic syndrome, and more.
-
A lifelong “Weight Freedom Plan” that anticipates holidays, travel, setbacks, and life crises, so you never have to “start over” again.
Whether you are an obese patient determined to change your life, a health professional seeking a truly integrative manual, or a family member trying to support a loved one, The Autodidact’s Complete Weight Freedom Blueprint™ offers a rare combination of scientific depth, practical simplicity, and human compassion.
This is more than a weight-loss book.
It is a metabolic liberation manual; a complete blueprint to help you reclaim your body, protect your brain and hormones, and create a health legacy for generations to come.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
California Books
Miami, FL, Etats-Unis
Vendeur AbeBooks depuis 27 octobre 2023
Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis
| Article | 3 à 7 jours ouvrés | 2 à 5 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 0,00 | EUR 10,75 |
Modes de paiement
Description de la boutique
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Spécialité
All authorized categoriesProfil professionnel du vendeur
Miramar International Services LLC
FL, Etats-Unis
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.