Adaptive Yoga

Kyle Fahey, Ingrid Yang

15 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Human Kinetics Publishers, US, 2020

1492596647 / 9781492596646

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A propos de cet article

The massive growth in the popularity of yoga as a form of exercise and as a method of maintaining whole-body wellness has led to thousands of published research studies confirming what yoga practitioners already know: Yoga relieves stress, improves mental and emotional health, enhances sleep, relieves low back pain and neck pain, promotes weight loss, and even enables smoking cessation. Further study has proven that yoga helps individuals with disabilities improve their functional activities of daily living, recover from injuries, gain mobility, experience less pain, and manage anxiety and depressive symptoms.Adaptive Yoga takes these studies out of the research labs and onto the yoga mat to empower individuals with disabilities or chronic health conditions to create an effective and safe yoga practice. If you work with these special populations as a yoga teacher or rehabilitative therapist, you will find guidance and recommended poses for some of the most common conditions and disabilities, including these: Low back pain Hip, knee, and rheumatoid arthritis Spinal cord injury Stroke Cerebral palsy Lower limb amputation Parkinson's disease Multiple sclerosis Each pose is presented in detail so you fully understand how it helps the student improve functionality. The text instructs the reader on how to enter, hold, and exit the pose safely, as well as why the pose is beneficial for that condition. When appropriate, contraindications are presented so the yoga practice can be tailored to address any additional conditions or limitations. Challenge variations and restorative modifications for many poses make further individualization possible. In Adaptive Yoga, authors Ingrid Yang, MD, and Kyle Fahey, DPT, have combined their extensive backgrounds in yoga, medicine, and physical therapy with their unique insights and passion for movement and rehabilitation to present an essential guide for helping those with chronic conditions experience the countless physical and mental benefits of yoga practice.…

N° de réf. du vendeur LU-9781492596646

Titre
Adaptive Yoga
Auteur
Kyle Fahey, Ingrid Yang
Éditeur
Human Kinetics Publishers, US
Année de publication
2020
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1492596647
ISBN à 13 chiffres
9781492596646
Poids de l'article
885 grammes

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