Aktiv ins Alter

Langue : allemand

Edité par Springer Vienna Mrz 2007, 2007

3211356436 / 9783211356432

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Schlagen Sie Ihrem 'kalendarischen Alter' ein Schnippchen und bleiben Sie länger jung! Wie das geht Mit Aktivität, mit Bewegung. Denn damit lassen sich Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude erhalten - und auch wieder gewinnen. Es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis haben erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter einen lebensnahen, praktisch nachvollziehbaren und leicht verständlichen Ratgeber verfasst, mit dessen Hilfe das Älter werden leichter wird - und biologisch gesehen verzögert. Sie finden zahlreiche Tipps, wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen können und umfassende Anleitungen für Sportarten mit einem hohen 'Active Aging-Faktor'. Gesunde Ernährung gehört ebenso dazu. Warum das gar nicht kompliziert ist und außerdem gut schmeckt, lesen Sie hier. Und, wie Sie die Seele auf die schönen Seiten des Lebens einstimmen. 144 pp. Deutsch.

Titre
Aktiv ins Alter
Auteur
Norbert Bachl
Éditeur
Springer Vienna Mrz 2007
Année de publication
2007
État de l'article
Neu
Reliure
Buch
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
3211356436
ISBN à 13 chiffres
9783211356432
Poids de l'article
442 grammes
Dimensions
250x175x14 mm

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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