Allenamenti Di Tai CHI Da Sedersi Per Anziani (Paperback)

Langue : italien

Edité par Independently Published, 2026

9798193004653

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A propos de cet article

Paperback. Muoviti meglio, sentiti piu forte e mantieni la tua indipendenza con il Tai Chi da seduti.Vuoi migliorare l'equilibrio, aumentare la flessibilita, rafforzare il corpo e muoverti con maggiore sicurezza senza dover fare esercizi faticosi? "Allenamenti di Tai Chi da seduti per anziani" e una guida pratica pensata per aiutare gli anziani a godere dei benefici di un movimento sicuro e a basso impatto, comodamente da casa.Che tu sia un principiante o che tu voglia riprendere l'attivita fisica, questo libro offre routine semplici e facili da seguire che favoriscono un invecchiamento sano e il benessere quotidiano.All'interno, scoprirai come migliorare l'equilibrio, la flessibilita, la mobilita, la coordinazione, la postura e la forza quotidiana attraverso il Tai Chi da seduti. Imparerai anche le tecniche di respirazione corrette, i movimenti essenziali, le abitudini di pratica sicure e seguirai un programma guidato di 14 giorni per acquisire sicurezza e costanza.Con istruzioni chiare e illustrazioni realistiche, ogni esercizio e progettato per aiutarti a muoverti in sicurezza, ridurre la rigidita e mantenere la tua indipendenza.Fai il primo passo verso una vita piu sana, forte e attiva. Il tuo percorso con il Tai Chi da seduti inizia oggi. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9798193004653

Titre
Allenamenti Di Tai CHI Da Sedersi Per Anziani (Paperback)
Auteur
Everett Rowa
Éditeur
Independently Published
Année de publication
2026
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
italien
ISBN à 13 chiffres
9798193004653

CitiRetail

Stevenage, Royaume-Uni

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