Allenamento (Paperback)
Langue : italien
Edité par Independently Published, 2020
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : CitiRetail, Stevenage, Royaume-UniCitiRetail
Vendeur AbeBooks depuis 29 juin 2022
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Paperback. Allena i tuoi muscoli, perdi peso e migliora le tue prestazioni! Raggiungi il benessere del tuo corpo e della tua mente!Sogni un fisico tonico, snello ed energico?Desideri scoprire il segreto per migliorare il funzionamento dell'organismo?Vorresti conoscere le tecniche di allenamento e gli integratori per migliorare le tue prestazioni?Se la risposta a tutte queste domande e si, questa raccolta e proprio quello che fa per te!Grazie a questo manuale scoprirai un programma di allenamento che ti permettera di tornare in perfetta forma fisica, eliminare i chili in eccesso e sviluppare massa muscolare. Tantissimi esercizi spiegati nel dettaglio per ottenere il massimo dalla sessione di allenamento. Tutto questo associato ad un piano alimentare adatto alle tue esigenze e per gestire al meglio lo sforzo che richiede l'attivita fisica. Molto spesso pero una buona alimentazione non basta ecco che allora imparerai a conoscere gli integratori alimentari, indispensabili per ottenere un buon funzionamento dell'organismo. Ecco che cosa otterrai da questo libro: Che cosa e l'allenamento a corpo libero e l'alimentazione sportivaCosa fare per aumentare la massa muscolareEsercizi a corpo libero suddivisi per zone del corpoIl programma per la dieta perfetta dello sportivoCome calcolare il fabbisogno caloricoCome sviluppare energia per i muscoliIl programma di allenamento per ridurre la formazione di radicali liberiGli antiossidanti che proteggono dai radicali liberi: dove trovarli e come assumerliLe tipologie di integratori alimentari e barrette energetiche: consumo e dosiCosa mangiare prima e dopo una garaCome contrastare l'acido latticoE molto di piu!Per ottenere un fisico perfetto e garantire il buon funzionamento dell'organismo e importante seguire regole precise. Corretta alimentazione, esercizio fisico quotidiano, cibi e nutrienti mirati ti permetteranno di ottenere il corpo che vuoi e ottenere il massimo da ogni prestazione!Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora"! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9798655151086
- Titre
- Allenamento (Paperback)
- Auteur
- Alberto Beneventi
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- italien
- ISBN à 13 chiffres
- 9798655151086
Allena i tuoi muscoli, perdi peso e migliora le tue prestazioni! Raggiungi il benessere del tuo corpo e della tua mente!
Sogni un fisico tonico, snello ed energico?
Desideri scoprire il segreto per migliorare il funzionamento dell’organismo?
Vorresti conoscere le tecniche di allenamento e gli integratori per migliorare le tue prestazioni?
Se la risposta a tutte queste domande è si, questa raccolta è proprio quello che fa per te!
Grazie a questo manuale scoprirai un programma di allenamento che ti permetterà di tornare in perfetta forma fisica, eliminare i chili in eccesso e sviluppare massa muscolare. Tantissimi esercizi spiegati nel dettaglio per ottenere il massimo dalla sessione di allenamento. Tutto questo associato ad un piano alimentare adatto alle tue esigenze e per gestire al meglio lo sforzo che richiede l’attività fisica.
Molto spesso però una buona alimentazione non basta ecco che allora imparerai a conoscere gli integratori alimentari, indispensabili per ottenere un buon funzionamento dell’organismo.
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
- Che cosa è l’allenamento a corpo libero e l’alimentazione sportiva
- Cosa fare per aumentare la massa muscolare
- Esercizi a corpo libero suddivisi per zone del corpo
- Il programma per la dieta perfetta dello sportivo
- Come calcolare il fabbisogno calorico
- Come sviluppare energia per i muscoli
- Il programma di allenamento per ridurre la formazione di radicali liberi
- Gli antiossidanti che proteggono dai radicali liberi: dove trovarli e come assumerli
- Le tipologie di integratori alimentari e barrette energetiche: consumo e dosi
- Cosa mangiare prima e dopo una gara
- Come contrastare l’acido lattico
- E molto di più!
Per ottenere un fisico perfetto e garantire il buon funzionamento dell’organismo è importante seguire regole precise. Corretta alimentazione, esercizio fisico quotidiano, cibi e nutrienti mirati ti permetteranno di ottenere il corpo che vuoi e ottenere il massimo da ogni prestazione!
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