Die Anatomie des Pilates

Langue : allemand

Edité par Librero B.V. Sep 2025, 2025

9464990287 / 9789464990287

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Neuware -Detaillierte anatomische Abbildungen in Farbe, Fachtexte und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem einzigartigen und unschätzbaren Lernwerkzeug für angehende oder erfahrene Pilates-Lehrer, dieihr anatomisches Wissen erweitern oder auffrischen möchten, und für Pilates Enthusiasten, die die Methode etwas genauer erforschen möchten. Dieses praktische und leicht verständliche Handbuch beginnt mit einem Überblicküber die menschliche Anatomie, bevor es sich mit den Ursprüngen und der Geschichte von Pilates, seiner Entwicklung und seinen Grundprinzipien befasst. Es stellt einige der gängigen Hilfsmittel und Studiogeräte vor, die im Rahmen einesPilates-Programms verwendet werden. Im Hauptteil des Buchs werden dann 25 klassische Pilates-Übungen im Detailanalysiert, von den praktischen einzelnen Schritten, wie man die optimale Position erreicht, bis hin zur Analyse der Muskelaktivität mit anschaulichen anatomischen Abbildungen, die deutlich zeigen, was bei jeder Bewegung im Körper passiert.Wenn Sie sich veranschaulichen und verstehen, welche Muskeln bei jeder Haltung aktiviert werden, erweitern Sie nicht nur Ihr anatomisches Wissen, sondern können auch die Effektivität Ihres Pilates-Trainings verbessern.

N° de réf. du vendeur 9789464990287

Détails bibliographiques

Titre
Die Anatomie des Pilates
Auteur
Joni Jacobs
Éditeur
Librero B.V. Sep 2025
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
9464990287
ISBN à 13 chiffres
9789464990287
Poids de l'article
686 grammes
Dimensions
275x216x14 mm

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