Anger-Free: Ten Basic Steps to Managing Your Anger
Langue : anglais
Edité par HarperCollins Publishers Inc, 2000
- Livre broché
- Occasion
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N° de réf. du vendeur CIN0688175872G
- Titre
- Anger-Free: Ten Basic Steps to Managing Your Anger
- Auteur
- W Doyle Gentry
- Éditeur
- HarperCollins Publishers Inc
- Année de publication
- 2000
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0688175872
- ISBN à 13 chiffres
- 9780688175870
Is anger poisoning your relationships, family, job, finances, or health? Find a better life with Anger Free. In ten easy steps, anger researcher and seasoned psychologist Dr. W. Doyle Gentry offers a simple mind/body approach to alleviating dysfunctional anger. Drawing on three decades of professional and personal experience, he presents a fresh perspective on anger management with clinically tested methods that draw on the psycho-biological elements of toxic anger and far surpass the commonly prescribed therapy to "hold it in" or "let it out." In his easy-to-understand program, Gentry provides self-assessment exercises, case histories, outlines of the pitfalls of anger management, and realistic goals to overcoming the "toxic" behavior. You'll learn how to:
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