Ansiedad 2: C?mo controlar el estr?s y mantener el equilibrio (Spanish Edition)

Cury, Augusto

ISBN 10: 6075275622 / ISBN 13: 9786075275628

Edité par Oceano, 2019

A propos de cet article

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Détails bibliographiques

Titre : Ansiedad 2: C?mo controlar el estr?s y ...

Éditeur : Oceano

Date d'édition : 2019

Reliure : Couverture souple

Etat : Very Good

A propos de ce titre

Synopsis :

Based on his autobiographical experiences and research on emotional intelligence, the psychiatrist Augusto Cury proposes valuable emotional tools to manage stress and anxiety. These represent a paradigm shift for our psychological and physical wellbeing because they make us more aware, less reactive, and more receptive.

Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita "despertar" y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa.

À propos de l?auteur:

Augusto Cury is a psychiatrist, investigator, and writer. He designed the Theory of Multi-Focal Intelligence, which outlines the complete process of constructing thoughts and the formation of the "I" as the mental administrator. He manages the Academy of Intelligence in Sao Paulo and is considered the single best-selling author in Brazil.