The Anxiety Antidote: How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
Langue : anglais
Edité par Watkins Media Limited, 2022
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-UnisWorld of Books (was SecondSale)
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Embrace a three-step journey to overcome anxiety by unlocking the mind's hidden patterns and reshaping thoughts. Employing neuro-linguistic techniques to foster self-awareness and action, this approach helps you break free from anxious cycles and reclaim control over your emotions and daily life.
N° de réf. du vendeur 00106276789
- Titre
- The Anxiety Antidote: How Awareness and Action Can Lead to Self-Control and Inner Peace
- Auteur
- Kamran Bedi
- Éditeur
- Watkins Media Limited
- Année de publication
- 2022
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1786786931
- ISBN à 13 chiffres
- 9781786786937
The Anxiety Antidote makes understanding and dealing with anxiety easy and practical. The book offers tools and techniques that the reader can apply quickly on a daily basis, such as exercises on self-reflection, breath work, mindfulness and visualisation.
As a practical, "how to" self-help book, the reader will get a deeper understanding of their anxiety from a cognitive and emotional point of view, allowing them to transform their mind and emotions quickly, for the better. Taking into account our modern habits of absorbing information, the book contains “bite-sized” inspiring chapters that link to further in-depth chapters, which take the reader on a motivating journey.
With leading Neuro-Linguistic Programmer, Integral Eye Movement Therapy and Transformational Life Coach Kamran Bedi as your guide, gain a deeper awareness of what anxiety is, how it is formed subjectively, the physical symptoms and a set of practical tools that you can use to eradicate anxiety from your life.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
kamranbedi.comIG
@coachkamranbedi
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Montgomery, IL, Etats-Unis
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