The Anxiety Fix (Paperback)

Langue : anglais

Edité par Independently Published, 2025

9798262429028

Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005

Livre broché

Etat: Neuf

EUR 15,39

 Frais de port gratuits 
Expédition nationale : Etats-Unis

Quantité disponible : 1 disponible

Ajouter au panier
Retours gratuits sous 30 jours

A propos de cet article

Paperback. The Anxiety Fix: A Step-by-Step Guide to Regaining Control of Your MindAnxiety doesn't mean you're broken - it means you're human. In today's overstimulated world, your brain's natural alarm system is firing on overdrive. But with the right tools, you can quiet the noise, calm your body, and take back control.In The Anxiety Fix, author and mental health advocate Mark Anthony Westbrook offers a practical, compassionate roadmap for anyone tired of living at the mercy of racing thoughts, sleepless nights, and constant "what ifs." Drawing on psychology, mindfulness, and proven daily habits, this book helps you: Understand what anxiety really is - and why it's not your fault.Break free from overthinking and catastrophic thinking loops.Master simple breathing techniques to reset your nervous system in minutes.Create small, sustainable lifestyle shifts in sleep, nutrition, and movement that support calm.Build confidence in social and work situations without waiting for fear to disappear.Learn to live with uncertainty instead of being paralyzed by it.Develop your own daily "anxiety toolkit" for long-term resilience.With clear explanations, real-life examples, and step-by-step exercises, The Anxiety Fix is more than just theory - it's a hands-on guide you can put into practice right away.Whether you struggle with daily stress, work pressures, relationship worries, or the endless buzz of technology, this book will help you find steadiness in the storm.Take a breath. Open these pages. Your calm future begins here. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9798262429028

Titre
The Anxiety Fix (Paperback)
Auteur
Mark Anthony Westbrook
Éditeur
Independently Published
Année de publication
2025
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798262429028

Grand Eagle Retail

Bensenville, IL, Etats-Unis

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005

Frais d'expédition à l'intérieur de ce pays : Etats-Unis

Article6 à 14 jours ouvrés6 à 16 jours ouvrés
Premier articleEUR 0,00EUR 0,00
Les délais de livraison sont fixés par les vendeurs et varient en fonction du transporteur et du lieu. Les commandes transitant par les douanes peuvent être retardées et les acheteurs sont responsables de tous les droits ou frais associés. Les vendeurs peuvent vous contacter au sujet de frais supplémentaires afin de couvrir toute augmentation des coûts d'expédition de vos articles.

Modes de paiement

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Profil professionnel du vendeur

APOLLO ONLINE CORP.

605 Geddes Street
Wilmington, DE Etats-Unis 19805