Approcher les autres, est-ce si difficile ?

Comment amorcer une conversation avec des inconnus ? S'int�grer � un groupe ? Tisser de vraies relations amicales ? Par des comportements simples et un regain de confiance en soi, chacun peut r�ussir � s'�panouir au contact d'autrui.

Isabelle Nazare-Aga, th�rapeute cognotivo-comportementaliste, vous donne ici des m�thodes concr�tes pour vous d�barrasser de vos appr�hensions. Elle prend l'exemple de certains patients dont elle a r�ussi � am�liorer la vie et vous lance des petits d�fis pour surmonter vos peurs.

Comme le disait S�n�que, " ce n'est pas parce que c'est difficile que nous n'osons pas ; c'est parce que nous n'osons pas que c'est difficile ! " Alors partez avec fiert� � la d�couverte de vos possibilit�s...

� propos des auteurs

Isabelle Nazare-Aga est th�rapeute comportementaliste et cognitiviste. Elle exerce en cabinet lib�ral et anime des stages d'affirmation et d'estime de soi, de protection face aux manipulateurs, de gestion du stress et de communication. Elle est aussi l'auteur, aux �ditions de l'Homme, de Les manipulateurs sont parmi nous et Les manipulateurs et l'amour.

Philosophe et �crivain, Fabrice Midal est le fondateur de l'�cole occidentale de m�ditation o� il transmet la pratique de la m�ditation dans une perspective la�que et po�tique. Il est entre autres l'auteur des c�l�bres coffrets M�ditationset M�ditations sur l'amour bienveillant (Audiolib), de Frappe le ciel, �coute le bruit (�ditions Les Ar�nes, 2014) et de Comment la philosophie peut nous sauver ? (Flammarion 2015).

Retrouvez toute l'actualit� de l'auteur sur :
www.fabricemidal.com

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LeLivreVert est une entreprise solidaire d?utilit� sociale sp�cialis�e dans les activit�s de la seconde vie du livre. V�ritable acteur du r�emploi solidaire, LeLivreVert a d�velopp� toute une chaine de m�tiers permettant � ceux qui rencontrent des difficult�s d?acc�s � l?emploi, d?int�grer un parcours d?insertion professionnelle. L?ancrage territorial de cette structure girondine lui permet de contribuer � de nombreuses dynamiques locales, li�es � l?alphab�tisation, au soutien scolaire et plus largement � la diffusion culturelle.

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