The Back Book

Langue : anglais

Edité par Zeticula Ltd, GB, 2006

1900369036 / 9781900369039

Image de l’article 1 de 2

Vendeur : Rarewaves.com UK, London, Royaume-UniRarewaves.com UK

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 11 juin 2025

Livre broché

Etat: Neuf

EUR 23,21

EUR 77,52 expédition 
Expédition depuis Royaume-Uni vers Etats-Unis

Quantité disponible : Plus de 20 disponibles

Ajouter au panier
Retours gratuits sous 30 jours

A propos de cet article

A proven method for Beating Low Back Pain Forever Award-winning osteopath Gavin Routledge and former international rugby star Gavin Hastings OBE, who suffered from bouts of back pain during his playing career, here join forces to help sufferers of low back pain get better and live a more active life. The key to Routledge's approach lies in: UNDERSTANDING: demystifying the anatomy of your back and its condition so that you can prevent the same problem occurring again MOTIVATION: if you give up you'll stiffen up! Using techniques employed by successful sports and business people you will fi nd real commitment to follow your recovery programme RELAXATION: comfortable body positions and the importance of balancing gentle exercise with adequate rest GENTLE EXERCISE: a carefully-devised regime of gradual movement with step-by-step photographs POSTURE AND MOVEMENT: including how to sit, stand, lie down, bend, lift, carry, drive or cycle And all your questions are answered in this easy-to-follow manual including: Where should I go for help? What tests, investigation or surgery might be involved? What drug or other options for pain relief might be useful? What sports are safe to play and what movements should I avoid? How can I avoid back problems in pregnancy? GAVIN ROUTLEDGE D.O.(Hons) was awarded the Gold Medal for Distinction by the British School of Osteopathy. He has practised in London, New Zealand and now has clinics in Edinburgh, West Lothian and Fife in Scotland: Active X Osteopaths. GAVIN HASTINGS O.B.E. was fi rst treated for low back pain by Routledge only weeks before a crucial international match. The techniques and advice given then enabled him to play pain free until his retirement from International Rugby following the 1995 World Cup in South Africa.…

N° de réf. du vendeur LU-9781900369039

Titre
The Back Book
Auteur
Gavin Hastings, Gavin Routledge
Éditeur
Zeticula Ltd, GB
Année de publication
2006
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1900369036
ISBN à 13 chiffres
9781900369039
Poids de l'article
267 grammes
Dimensions
15.24 x 1.04 x 22.86 cm

Rarewaves.com UK

London, Royaume-Uni

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 11 juin 2025

Frais d'expédition de Royaume-Uni vers Etats-Unis

Article60 à 60 jours ouvrés60 à 60 jours ouvrés
Premier articleEUR 77,52EUR 119,26
Les délais de livraison sont fixés par les vendeurs et varient en fonction du transporteur et du lieu. Les commandes transitant par les douanes peuvent être retardées et les acheteurs sont responsables de tous les droits ou frais associés. Les vendeurs peuvent vous contacter au sujet de frais supplémentaires afin de couvrir toute augmentation des coûts d'expédition de vos articles.

Modes de paiement

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Profil professionnel du vendeur

RAREWAVES.COM LIMITED

Elsley Court, 20-22 Great Titchfield Street
London, Royaume-Uni W1W 8BE