The Back Book
Langue : anglais
Edité par HarperCollins Publishers Limited, 1999
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-UniBetter World Books Ltd
Vendeur AbeBooks depuis 13 octobre 2008
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N° de réf. du vendeur 50826031-20
- Titre
- The Back Book
- Auteur
- Hastings, Gavin, Routledge, Gavin
- Éditeur
- HarperCollins Publishers Limited
- Année de publication
- 1999
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0722538081
- ISBN à 13 chiffres
- 9780722538081
- Poids de l'article
- 0,986 livre
- Dimensions
- N/A
Self-help manual from top rugby celebrity and his osteopath
The key to managing low back pain is self-motivation and exercise. The book is a clearly laid-out, highly practical, non-text-heavy manual with photographs of Gavin Hastings demonstrating the exercises to take the patient through the recovery process. There will be sections on:
• what causes the pain
• explanation of different conditions, including lumbago, sciatica, muscle spasms, slipped disk, trapped nerve
• use of pain killers; X-rays and other tests
• bad posture; good posture
• importance of rest and gentle movement
• building up slowly to exercise
• use of ice, heat and lumbar support belt
• which back specialist to consult
• questions to ask your doctor or specialist
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Gavin Routledge is an Osteopath with a broad range of interests, but specialising in the management of both acute and chronic low back pain. He is a popular speaker both in corporate and club environments on the importance of staying physically active.
Gavin graduated from the British School of Osteopathy in 1991 as a Gold Medallist, and has since worked in England, New Zealand and now Scotland.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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