Beckenbodenpower

Langue : allemand

Edité par Riva Verlag Nov 2023, 2023

3742324586 / 9783742324580

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Neuware -Starker Beckenboden = gutes Körpergefühl!Der Beckenboden beeinflusst nicht nur die Haltung und wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen, sondern hilft auch bei Inkontinenz und fördert sogar die Atmung. Doch es ist gar nicht so einfach, den Beckenboden gezielt anzusteuern.Mit einer Kombination aus anatomisch basierten Übungen und dynamischer Imagination bietet die Franklin-Methode einen einzigartigen Ansatz, der es ermöglicht, den Beckenboden zu visualisieren und ganzheitlich zu trainieren. Ob Luftballons, Drachen oder Vulkane - eingängige Vorstellungsbilder veranschaulichen, wie sich das Becken bewegt und in welcher Verbindung es zum gesamten Körper steht. Gepaart mit effizienten Kräftigungsübungen lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu schulen und die Muskulatur zu aktivieren. So können Sie Ihren Beckenboden elastisch und kraftvoll zugleich halten und Ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern.Dieses Buch zeigt,- wie Fuß-, Knie- und Rückenprobleme mit dem Becken zusammenhängen. - wie wichtig ein beweglicher Beckenboden für Frauen bei der Geburt ist.- wie ein starker Beckenboden die Potenz unterstützt und die Befriedigung beim Sex steigert.- wie die Atmung durch Beckenbodentraining verbessert werden kann.- wie sich eine gute Körperhaltung auf die Kontinenz auswirkt.- wie wichtig gesunde Organe für einen gesunden Beckenboden sind. 160 pp. Deutsch.…

N° de réf. du vendeur 9783742324580

Détails bibliographiques

Titre
Beckenbodenpower
Auteur
Eric N. Franklin
Éditeur
Riva Verlag Nov 2023
Année de publication
2023
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
allemand
ISBN à 10 chiffres
3742324586
ISBN à 13 chiffres
9783742324580
Poids de l'article
346 grammes
Dimensions
236x166x12 mm

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