Becoming Your Real Self : A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges

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Langue : anglais

Edité par Penguin Books Ltd Jan 2016, 2016

0241257735 / 9780241257739

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Neuware - When you find yourself in a good place in your life, how do you make sure you stay there Or, if you're in a bad place in your life, how do you get out of it Here's how . Dr Eddie Murphy knows what makes people tick. In Becoming Your Real Self, Eddie shares his methods for building and maintaining mental fitness - from identifying behavioural patterns to coping with the demands of a busy lifestyle; from dismissing faulty thinking to challenging emotional eating. In this book, you will learn how to transform: Stress into relaxation Anxiety into freedom Low self-esteem into self-worth Anger into calmWith Becoming Your Real Self as your handbook, you can release yourself from the tyranny of negative emotions and embrace a fulfilling and meaningful life.

Titre
Becoming Your Real Self : A Practical Toolkit for Managing Life's Challenges
Auteur
Eddie Murphy
Éditeur
Penguin Books Ltd Jan 2016
Année de publication
2016
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0241257735
ISBN à 13 chiffres
9780241257739
Poids de l'article
266 grammes
Dimensions
198x131x29 mm

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