Beginner's Half-Marathon Trainer (Paperback)

Jon Ackland

68 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Amorata Press, Berkeley, 2008

1569756368 / 9781569756362

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Paperback. The half-marathon is booming in popularity and it's easy to see why. At just over 13 miles, the race is short enough for beginners but long enough to test even serious runners. So whether you want to compete or just push yourself, the half-marathon offers the perfect challenge. With its can't-fail, 14-week programs, The Beginner's Half-Marathon Trainer shows how to run your best time without injury or time-intensive training. By offering several unique programs, it caters to everyone from walkers to competitive racers and teaches you how to: -Mentally prepare -Train smarter -Improve speed and endurance -Properly nourish your body -Pace your self Entering distant races for charity or personal accomplishment has become very popular with casual runners; but increasingly these races are Half-Marathons instead of Marathons. This book has a day by day (literially!) program that trains a runner for the 13 mile half-marathon race distant in 14 weeks. This item is printed on demand. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability. …

N° de réf. du vendeur 9781569756362

Titre
Beginner's Half-Marathon Trainer (Paperback)
Auteur
Jon Ackland
Éditeur
Amorata Press, Berkeley
Année de publication
2008
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1569756368
ISBN à 13 chiffres
9781569756362
Édition
2ème Édition

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australie

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