Your Best Digital Life: Use Your Mind to Tame Your Tech
Langue : anglais
Edité par Media Lab Books, United States, 2025
- Livre broché
- Occasion

Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-UniWorldofBooks
Vendeur AbeBooks depuis 16 mars 2007
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Its no secret that we often use our tech mindlessly. In fact, digital innovations increasingly make it so that we barely need to think at all. Streaming services tell us what to watch next. Influencers tell us what to buy next. The GPS tells us where to turn next. But the more we allow algorithms, apps and artificial intelligence to guide our behavior, the less control we have over who we intend to be. And because weve made a habit out of relying on the supercomputer in our pocket or the helpful digital voice on the other end of our smart speaker, weve lost access to the skills we need to break the hold tech has over us. Thankfully, world-leading digital habits experts Jonathan Garner and Menka Sanghvi have discovered a way to improve our relationship with digital technology that doesnt involve throwing your phone in a lake, helping you use the latest tech without losing yourself. In this groundbreaking book, Garner and Sanghvi share their key principles that uncover the trick to going beyond digital detoxes, the unlikely benefits of inconvenience and the secret of intentional habits. Through a mix of storytelling and cutting-edge insights from the fields of psychology, neuroscience and mindfulness, they introduce their unique M.O.R.E Method, guiding you through a series of practices that will build your mental muscles of observing, reflecting and experimenting. This book will reveal your digital blind spots and build positive digital habits so you can reconnect with what matters most to you. Reimagine your distracting digital devices as tools for reclaiming your sanity, time and relationships. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
N° de réf. du vendeur GOR014272187
- Titre
- Your Best Digital Life: Use Your Mind to Tame Your Tech
- Auteur
- Jonathan Garner
- Éditeur
- Media Lab Books, United States
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- Very Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1956403841
- ISBN à 13 chiffres
- 9781956403848
- Poids de l'article
- 395 grammes
- Dimensions
- 140.0 x 216.0
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
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Spécialité
COOKERY, RECYCLE, CHARITY, USED BOOKS, MODERN, HISTORY, CHILDRENS, FICTION, CHEAP BOOKS, NON -FICTIONProfil professionnel du vendeur
World of Books Ltd
Mulberry House, Woods Way Trading Estate
Goring-By-Sea, Royaume-Uni BN12 4QY
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