Beyond the Bipolar Label: A Workbook to Overcome Self-stigma, Break Free from Shame and Live Authentically
Langue : anglais
Edité par New Harbinger Pubns Inc, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : Revaluation Books, Exeter, Royaume-UniRevaluation Books
Vendeur AbeBooks depuis 6 janvier 2003
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N° de réf. du vendeur xi1648486681
- Titre
- Beyond the Bipolar Label: A Workbook to Overcome Self-stigma, Break Free from Shame and Live Authentically
- Auteur
- Vassilev, Andrea B./ Bhushan, Devika (Foreward By)
- Éditeur
- New Harbinger Pubns Inc
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- Brand New
- Reliure
- Trade Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1648486681
- ISBN à 13 chiffres
- 9781648486685
- Poids de l'article
- 0,51 kilogramme
You are more than your bipolar disorder. Cultivate self-acceptance, reduce symptoms, and prevent future episodes with this innovative and proven-effective workbook.
If you have bipolar disorder, you may experience painful self-stigma that is driven by social exclusion, harassment, and discrimination--which can affect your work, relationships, and self-esteem. This self-stigma can lead to even more emotional distress, and even trigger future episodes. So, how can you move past the shame and negative self-talk that stand between you and lasting recovery?
Written by an expert in bipolar disorder--who also lives with bipolar--and based on their Overcoming Self-Stigma in Bipolar Disorder program, this step-by-step workbook offers innovative, proven-effective, and empowering tools to help you stabilize your moods and increase your overall well-being. You'll learn to challenge negative messages about what it means to be bipolar, humanize your mental health struggles, and cultivate unwavering self-compassion and self-acceptance. Most importantly, you'll come to understand that you are so much more than your diagnosis.
Discover validating activities and skills to:
- Unmask shame and reclaim your identity
- Move past negative thoughts
- Reduce symptom triggers and balance your moods
- Improve confidence and prevent future episodes
Bipolar disorder is a part of your life experience, but it doesn't have to define who you are. If you're ready to move beyond the pain of self-stigma, reclaim your self-worth, stabilize your moods, and start feeling your best, this workbook can help guide you, step by step.
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